Voldoende daglicht is van groot belang voor onze alertheid, zeker als we ouder worden. Helder daglicht helpt vooral vijftigplussers bij slapeloosheid, depressie en geheugenklachten.
Zij hebben meer licht nodig dan jongeren omdat ogen met het toenemen van leeftijd steeds verder achteruitgaan en de biologische klok aan slijtage onderhevig is. Helder licht heeft ook een positief effect op het functioneren van ouderen met dementie. Door deze groep ouderen aan helder licht bloot te stellen, vermindert de achteruitgang van hun oriëntatievermogen en geheugen.
Tekst: José Leeuwenkamp