Voldoende daglicht is van groot belang voor onze alertheid, zeker als we ouder worden. Helder daglicht helpt vooral vijftigplussers bij slapeloosheid, depressie en geheugenklachten.
Zij hebben meer licht nodig dan jongeren omdat de ogen met het toenemen van leeftijd verder achteruitgaan en de biologische klok slijt. Helder licht heeft ook een positief effect op het functioneren van ouderen met dementie. Met helder licht vermindert bij hen de achteruitgang van het oriëntatievermogen en het geheugen.
Tekst: José Leeuwenkamp