MixCom Content
Creatieve specialisten in Design, Content en Digital
Vanwege mijn artrose protesteren mijn ellebogen en knieën vaak in de winter extra hard met pijn en vochtophopingen. Wat mij dan jaren goed helpt, zijn de natuurlijke middelen: glucosamine en alchemilla complex. Atrosan forte (A.Vogel) is een aanrader als je je knieën overbelast hebt.
Annelies
Aan het eind van mijn werkdag, zo rond een uur of half vijf trek ik mijn loopschoenen aan en dan ga ik halfuur hardlopen. Weer thuis is mijn hoofd leeg en zit ik vol nieuwe energie. Nog even heerlijk douchen en ik kan de hele wereld weer aan!
Mevrouw C. Broekman, Geldermalsen
Omdat ik al jaren geen kilo kwijtraakte maar wel steeds aankwam, zat ik op een gegeven moment met dertig kilo overgewicht. Geen enkel dieet hielp. Nadat ik de column van Johan Bolhuis had gelezen, begon ik met haverzemelen om mijn bloedsuikerspiegel te reguleren. Ik neem 50 gram per dag verdeeld in kleine porties. Met wat yoghurt is het goed te behappen. De zin in snoepen verminderde en ik kon toe met minder eten. Sinds die tijd ben iedere week een kilo kwijtgeraakt. Dat is me nooit eerder gelukt. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar op deze manier zal het me zeker lukken om vijftien tot twintig kilo af te vallen. Dankzij Johan Bolhuis.
Lucia
Een ayurvedische heetwaterkuur geeft mij energie. Breng een liter water aan de kook, zet daarna het vuur laag en laat het water twintig minuten zachtjes borrelen. Giet het water in een thermoskan. Neem verdeeld over de dag steeds wat slokjes en drink die het liefst zo heet mogelijk.
Heuves, Voorburg
Ik heb al 35 jaar een chronische neusverstopping en kon nooit zonder neusspray. Altijd zat die neus potdicht. Totdat ik in gezondNU een brief van een mevrouw las, die er helemaal vanaf was gekomen dankzij Ruche Royale neusspray (Arkopharma). Bij mij ging het net zo. Deze tip is een echte aanrader.
Linda
Al jaren ben ik fan van tea-tree-olie. Ik gebruik het bij keelpijn en verkoudheid. Laatst was ik gevallen over een scherpe rand en had een wond op beide scheenbenen. Die wond genas slecht en ging ontsteken. Ik deed een druppel tea-tree-olie op een pleister en plakte die op de wond. Na twee keer heelde de wond. Het andere been ‘kostte’ me vier pleisters. Het leek net tovenarij.
Leintje Wibbens, Vlissingen
Een theeliefhebber en liever geen griep? Drink thee van gedroogde vlierbeskorrels! Perfect tegen keelpijn en dat grieperige gevoel. Heerlijk te combineren met groene thee.
Erna Eeken, Purmerend
| Naam | gezondNU |
| Datum | februari 2011 |