Lyme is een sluipende ziekte met vreemde en uiteenlopende klachten. Het kan veel schade aanrichten, zonder dat je het doorhebt. Hoe weet je of je lyme hebt? En vooral: hoe kom je er weer vanaf?
Groene smoothies en trampoline
Ik heb al jaren de chronische vorm van lyme. Met mijn leeftijd van 72 jaar is het daarom van groot belang om deze ziekte onder controle te houden. Mijn tips: eet wilde zalm, haring en eieren, maar vermijd voor de rest dierlijke eiwitten. Drink koffie, kruidenthee en water. Wat ik iedereen zou aanraden, maar vooral mensen met de ziekte van Lyme: eet geen fabriekseten, zoals producten met E-nummers, uit conservenblikken of sauzen uit pakjes. Eet vooral veel groenten en fruit. Een manier om dat te doen? Groentensmoothies. Ik maak elke dag zo’n anderhalve liter en die drinken we met zijn tweeën op. Als laatste: beweeg! Met mijn leeftijd ga ik nog naar de sportschool, loop ik iedere dag met de hond en maak ik tweeduizend sprongen op de trampoline.
Victoria Boutenko – Groene smoothie revolutie
Klari Habing