Op haar top woog Christel 107 kilo. Nu is ze 38 kilo lichter en fitter dan ooit. “Ik geef mezelf de voedingsstoffen die ik nodig heb.”
“Tot mijn veertigste was ik altijd bezig met diëten. Ik sloeg aan het jojoën en woog op mijn top 107 kilo. Winkelen vond ik een verschrikking. Niets stond mooi en iedere keer als ik weer een knoop niet dicht kreeg, stond ik te brullen. Na de geboorte van mijn derde dochter ging het ook nog eens bergafwaarts met mijn energieniveau. Ik kwam ’s ochtends afgemat mijn bed uit en sleepte me – moe, moe, moe – de dag door. Ik was op.”
“Gelukkig was er een redder in nood. Ik ontmoette een vrouw die vertelde dat ze bomvol energie zat simpelweg doordat ze anders was gaan eten. Op een avond leerde ze mij hoe ik ook bewust, uitgebalanceerd en gevarieerd kon eten. In plaats van roofbouw op mijn lichaam te plegen, gaf ik mezelf de voedingsstoffen die ik nodig had. Ik kreeg weer energie en voelde me krachtig. Ik voelde me weer mens.”
“Nu, tien jaar later, ben ik 38 kilo lichter en fitter dan ooit. Naast mijn gezonde eetpatroon beweeg ik meer. Ik wandel of sport dagelijks een paar uur en doe aan yoga. Als ik nu moe ben, komt dat doordat ik me flink heb ingespannen. Het is een prettige vermoeidheid die verdwijnt na een goede nachtrust. En ’s ochtends sta ik gezond en vrolijk weer op. Het verschil met vroeger is immens.”
“Omdat ik zelf zo veel baat heb bij mijn gezonde levensstijl, wil ik dit met anderen delen. Ik ben daarom met mijn partner een fitclub begonnen (in-shape.net/24-sport.nl) waarin we mensen helpen gezond te eten en bewegen. Ook mijn drie dochters sporten af en toe mee. Verder krijgen ze natuurlijk gezonde kost voorgeschoteld: zo puur mogelijk en met veel groente, fruit en vezels. Ik vind het essentieel dat zij, net als ik, goed eten en bewegen. En ik hoop dat ze door mijn voorbeeld in de toekomst ook gezonde keuzes zullen maken.”
Floor: “Mijn moeder zit de laatste jaren echt lekker in haar vel. Ze is vrolijk, blij en ruimt zingend het huis op. Ik vind het niet altijd leuk om gezond te eten en te bewegen, maar ik hoop toch dat ik op haar leeftijd net zo fit ben als zij!”