Iedereen kent de problemen die zich onder de gordel afspelen, maar niemand heeft het erover. Dus praten we ook niet over natuurlijke oplossingen en belangrijke weetjes. Tot vandaag. Doe de meest ‘vieze’ quiz van het jaar en ontdek alles wat iedereen hoort te weten.
Tip: soms zijn er meerdere antwoorden mogelijk!
1. Waar kan ‘pelottentherapie’ tegen helpen?
A. Aambeien
B. Vaginisme
C. Urineverlies
D. Prostaatklachten
2. Driekwart van de mensen boven de dertig jaar heeft wel eens aambeien
A. Waar
B. Niet waar
3. Plassen in een potje en snel naar de dokter, als de urine …
A. Geel is
B. Roze is
C. Rood is
D. Donkerbruin is
4. Probiotica kunnen reizigersdiarree voorkomen
A. Klopt
B. Klopt niet
5. Wat zijn de eerste verschijnselen van een vergrote prostaat?
A. Vertraagde start bij het plassen
B. Zwakkere urinestraal
C. Branderig gevoel bij het plassen
D. Veel urine per plasbeurt
6. Welke drank bevordert de vruchtbaarheid bij vrouwen?
A. Thee
B. Koffie
C. Alcohol
D. Cola
7. Bij welk weer ontwikkelen zaadcellen zich het best?
A. Hoge temperaturen
B. Veel regen
C. Veel wind
D. Lage temperaturen
8. Vaginale afscheiding kan geen kwaad als deze …
A. Geel is
B. Bruin is
C. Kleurloos is
D. Groen is
9. Het is gezonder een wind gewoon te laten gaan
A. Niet waar
B. Waar
10. Welke complicatie kan mannen treffen na sterilisatie?
A. Nabloeding
B. Wondinfectie
C. Hematoom
D. Scrotalgie
11. Welke spieren zijn te trainen bij urine-incontinentie?
A. Sluitspier
B. Bekkenbodemspieren
C. Bilspieren
D. Rugspieren
12. Wat verhoogt het risico op bacteriële vaginose?
A. Tekort aan vitamine D
B. Veel fietsen
C. Weinig fietsen
D. Teveel aan vitamine D
13. Rode Koreaanse ginseng helpt bij erectieproblemen
A. Ja
B. Nee
14. Hormoontherapie vergroot de kans op urine-incontinentie
A. Klopt
B. Klopt niet
15. Waardoor kan het seksleven van vrouwen verbeteren?
A. Kruidenmiddel
B. Voedingsupplement met kruiden
C. Rode wijn
D. Bier
16. Waardoor kan de geslachtsdrift van mannen afnemen?
A. Tekort aan testosteron
B. Teveel aan testosteron
C. Tekort aan vitamine C
D. Tekort aan vitamine A
17. Wat is de meest voorkomende bacteriële SOA in Nederland?
A. Chlamydia
B. Ulcus molle
C. Syfilis
D. Gonorroe
Antwoorden:
1. B. Vaginisme
Pelotten zijn kunststofstaafjes die in dikte verschillen. De dikste heeft de omvang van een penis in erectie. Bij pelottentherapie gaat men ervan uit dat vrouwen met vaginisme bang zijn iets hun vagina binnen te laten gaan. Met behulp van deze plastic staafjes leren ze geleidelijk deze angst te overwinnen. Daarvoor dienen ze meerdere keren per dag een pelot met glijmiddel in te smeren en voorzichtig in te brengen. De dikte van de pelot wordt hierbij langzaam opgevoerd.
2. A. Waar
Ongeveer driekwart van de mensen boven de dertig jaar heeft weleens aambeien. Vooral mensen met een slechte stoelgang hebben er last van. Zwangere vrouwen vormen eveneens een risicogroep. Dit omdat tijdens de zwangerschap en de bevalling de bloedvaten in de onderbuik extra worden belast. Ook overgewicht kan leiden tot een hogere druk in de bloedvaten, met aambeien als gevolg.
3. B, C, D
Wie roze, rode of donkerbruine urine heeft, kan beter een dokter raadplegen. De kleur kan wijzen op bloed in de urine. U hoeft uiteraard niet naar de dokter als u iets gegeten heeft dat de kleur kan verklaren (rode bietjes kleuren urine rood en rabarber maakt urine donker). Ook sommige medicijnen bevatten kleurstoffen die via de urine worden uitgescheiden.
4. A. Klopt
Het gebruik van gezonde darmbacteriën, zoals Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium (‘probiotica’), kan reizigersdiarree helpen voorkomen. In zijn boek De probiotica-revolutie adviseert de Amerikaanse internist dr. Gary Huffnagle daarom vóór vertrek grote hoeveelheden probiotica: 10 miljard bacteriën per dag. Eenmaal op de bestemming, dient deze dagdosering te worden voortgezet. In gebieden waar reizigersdiarree vaak voorkomt, raadt Huffnagle aan de dosering te verhogen naar 20 tot 30 miljard bacteriën per dag, verdeeld over twee of drie doses.
5. A, B, C
De prostaat ligt om de urinebuis heen. Als de prostaat is vergroot, wordt de urinebuis min of meer dichtgeknepen. De gevolgen zijn een vertraagde start bij het plassen, een zwakkere urinestraal en het gevoel dat de blaas niet helemaal goed is geleegd. Ook nadruppelen, een branderig gevoel bij het plassen, weinig urine per plas en snel weer aandrang voelen, horen bij de verschijnselen.
6. A. Thee
In een onderzoek bleken vrouwen die meer dan een halve kop thee per dag dronken eerder zwanger te worden. Vergeleken met niet-theedrinkers werd de kans op conceptie bij dagelijkse theeconsumptie bijna verdubbeld. De toename in vruchtbaarheid door thee deed zich vooral voor in de eerste drie menstruatiecycli. Daarna konden de onderzoekers geen significant verband meer aantonen.
7. D. Relatief lage temperaturen
Voor een goede ontwikkeling van de zaadcellen is een relatief lage temperatuur gunstig. Bij een Amerikaanse spermabank werd vastgesteld dat in de zomer de concentratie van de zaadcellen gemiddeld 32 procent lager was. In de warme maanden viel de hoeveelheid zaadcellen per zaadlozing 24 procent lager uit en de hoeveelheid beweeglijke zaadcellen 28 procent.
8. C. Kleurloze afscheiding
Over heldere en vrijwel kleurloze afscheiding hoeft u zich geen zorgen te maken. Zeg maar: afscheiding zoals het wit van een rauw ei. Gele, bruine of groene afscheiding is géén normaal verschijnsel. Soms ruikt het ook niet fris en is er sprake van irritatie en jeuk. Een verminderde weerstand kan de oorzaak zijn of het gebruik van antibiotica. Het kan echter ook duiden op een seksueel overdraagbare aandoening (SOA), zoals gonorroe of chlamydia. Bezoek daarom een arts.
9. B. Waar
Winden bevatten allerlei chemische stoffen (lees: giftige stoffen). Dus laat gaan die wind! Bovendien geven de gassen extra druk op de darmwand. Als dat vaak gebeurt, kan dit zelfs bijdragen aan het ontstaan van zogenaamde divertikels. Dit zijn kleine uitstulpingen van de darmwand, die veel problemen kunnen geven als ze gaan ontsteken.
10. Alle vier
Na sterilisatie kunnen mannen te maken krijgen met een nabloeding, wondinfectie, hematoom (bloeduitstorting) en/of scrotalgie. Met scrotalgie wordt een zeurende, stekende en/of uitstralende pijn in een zaadbal of bijbal bedoeld. Deze pijn treedt na sterilisatie op bij 18 tot 33 procent van de mannen. Bij vijf procent wordt deze klacht chronisch. Ook is vier procent van de mannen na drie maanden nog steeds vruchtbaar. Daarnaast bestaat een kleine kans op ‘rekanalisatie’, waardoor ook jaren later nog een zwangerschap kan optreden.
11. B. Bekkenbodemspieren
Het op de juiste wijze leren aanspannen van de bekkenbodemspieren kan helpen bij urine-incontinentie. Sommige fysiotherapeuten zijn hierin gespecialiseerd.
12. A. Tekort aan vitamine D
Een tekort aan vitamine D houdt verband met een verhoogd risico op bacteriële vaginose. Dat bleek in 2009 uit Amerikaans onderzoek. Bacteriële vaginose berust op een verstoord bacterieel evenwicht in de vagina. De aandoening gaat gepaard met een grijs-witte afscheiding, die een kenmerkende vislucht heeft. De kans op bacteriële vaginose is vooral groot tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
13. A. Ja
Rode Koreaanse ginseng helpt bij erectieproblemen. Dit concluderen Braziliaanse onderzoekers op basis van een proef met zestig mannen met een erectiestoornis. De ene helft kreeg twaalf weken lang driemaal daags 1000 mg rode Koreaanse ginseng, de andere helft een placebo. De mannen die ginseng slikten, scoorden na afloop significant hoger op een standaard scorelijst. Zij gaven sterkere verbeteringen aan in de stijfheid van de penis bij erectie, de penetratie en de erectieduur.
14.A. Klopt
Hormoonsubstitutietherapie (HST) vergroot de kans op urine-incontinentie. Dit blijkt uit analyse van de gegevens van ruim 27.000 Amerikaanse vrouwen. Deze uitkomst is opmerkelijk omdat artsen soms juist hormoontherapie voorschrijven om urine-incontinentie te behandelen. Vrouwen die bij het begin van het onderzoek niet incontinent waren, bleken na een jaar behandeling een vergrote kans op symptomen van incontinentie te hebben. Bij vrouwen die vooraf al verschijnselen van incontinentie hadden, verslechterde de situatie.
15. B. Voedingsupplement met kruiden
Het seksleven van vrouwen verbetert na vier weken suppletie met onder andere L-arginine, ginseng, ginkgo, vitaminen en mineralen. Dit bleek in 2006 uit een dubbelblind, placebo gecontroleerd onderzoek. De vrouwen die het voedingsupplement met kruiden kregen, rapporteerden onder meer vaker zin in seks te hebben. Ook werden ze minder geplaagd door vaginale droogte.
16. A. Tekort aan testosteron
Bij mannen neemt vanaf het veertigste levensjaar de testosteronproductie elk jaar met ongeveer één procent af. De gevolgen kunnen ingrijpend zijn. Een tekort aan testosteron kan leiden tot spierzwakte, botontkalking, verminderde vitaliteit en seksuele klachten zoals afname van de geslachtsdrift.
17. A. Chlamydia
Chlamydia is de meest voorkomende door een bacterie veroorzaakte seksueel overdraagbare aandoening (SOA) in Nederland. Circa de helft van de mannen en zeventig procent van de vrouwen merkt niet dat ze een chlamydia-infectie hebben. Chlamydia kan op de langere termijn bij vrouwen leiden tot onvruchtbaarheid en buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Bij mannen kan de infectie een ontsteking aan de prostaat en bijbal veroorzaken. Chlamydia is gemakkelijk te behandelen en hierdoor worden deze complicaties voorkomen.