< PreviousRedactie Sonja van den Heuvel (eindredactie), Lian van Doorn, Shirah Ipenburg, Gebke Verhoeven, Lisa Vogel (redactie), Fabiola van Malkenhorst (redactieassistent), Emma Moretto (corrector), Toon van Druenen (online coördinator), Jilly van Hierden, Nienke Nijp (stagiaires) Medische adviesraad Metta Hofstra (arts), Henny de Lint (diëtist) Medewerkers Dorien Dijkhuis, Rineke Dijkinga, Anne Marie Reuzenaar, Martine Schrage, Iris Stam Fotografie/beeld Joris den Blaauwen, Saskia Palma, Joshua Rood, Joris Verhoeven, Gijs Versteeg, Shutterstock Marketing Fabiola van Malkenhorst, Martje Oesterholt Sales Francisca ten Brinke, Paul de Roos Vormgeving en realisatie MixCom Design BV, Zwolle: Sandra Bennink (vormgever), Martijn Eilander (art-director), Merle Kammelar (stagiaire) Twin Media bv, Culemborg: Joyce Dekker Druk Senefelder Misset, Doetinchem Uitgever © 2020 MixCom Publish BV Contact Klantenservice voor abonnees: mail naar klantenservice@aboland.nl, of bel +31 (0)251 - 25 79 24 (ma. t/m vr. van 9.00 tot 17.00 uur). gezondNU, Postbus 20, 1910 AA Uitgeest. Voor België: tel. +32 (0)28 085 523, gezondNU, Ambachtenlaan 21 Unit 2A, 3001 Heverlee, België. Redactie: redactie@gezondnu.nl Redactie gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 79. Bestellingen: Plaats uw order op gezondnu.nl/shop. Betaling geschiedt via iDeal. Indien dat niet mogelijk is kunt u de bestelling telefonisch doorgeven. Na over- making van het bedrag (o.v.v. bestelnummer) sturen wij de bestelling naar u toe. Betaalgegevens: NL93 INGB 066 993 4569, t.n.v. MixCom Publish BV, Zwolle. Adverteren: adverteren@gezondnu.nl, mixcom.nl/adverteren Advertenties gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 54. Prijzen en voorwaarden: Een los exemplaar kost € 5,25. Reeds verschenen nummers kunnen worden nabesteld op gezondnu.nl/shop. Een jaarabonnement kost € 53,95. Betalen per acceptgiro kan ook, u betaalt dan een toeslag van € 3,- aan administratie kosten. Inlichtingen over abonnementsprijzen in het buitenland zijn telefonisch opvraagbaar. Abonnementen gelden tot wederopzegging (tenzij anders vermeld) en worden zonder tegen- bericht automatisch verlengd. De betaling van uw abonnementsgeld geschiedt standaard door automatische incasso, betaling per acceptgiro is ook mogelijk (toeslag administratiekosten € 3,-). Opzeggingen worden per einde van de gefactureerde periode verwerkt, mits uiterlijk 1 maand van tevoren wordt opgezegd. Na verlenging van uw eerste abonnementsperiode heeft u het recht uw abonnement met inachtneming van de geldende opzegtermijn tussentijds te beëindigen. gezondNU verschijnt elf keer per jaar en is een uitgave van MixCom Publish BV, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Hoewel aan deze uitgave de grootst mogelijke zorg is besteed, is MixCom Publish BV niet verantwoordelijk voor eventuele schade als gevolg van mogelijke onjuistheden en/of onvolledigheden. We raden u aan altijd een arts te raadplegen als u gezondheidsklachten hebt. MixCom Publish BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van websites van derden die in de uitgave staan van gezondNU. Aan MixCom Publish BV verstrekte naam- en adresgegevens zijn opgenomen in een gegevens- bestand. Dit bestand is aangemeld bij het CBP te Den Haag en kan door ons of derden worden gebruikt om u op de hoogte te houden omtrent abonnementen en voordeelaanbiedingen. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u dit aangeven door een brief of mail te sturen aan onze abonnementen administratie. Indien u bij aanmelding uw mailadres hebt vermeld, ontvangt u automatisch de gratis nieuwsbrief. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u zich hiervoor afmelden in de nieuwsbrief. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1872-1141. COLOFON 81 gezondNU.nlGEZONDNU 2 LIGT 28 JANUARI IN DE WINKEL. Wil je hem niet los kopen, maar thuis ontvangen? Kijk voor abonnementen en mooie aanbiedingen op gezondnu.nl/abonnement En verder: Je bent 38, hebt alles en toch ... voel je je eenzaam! Dit is waarom • De ui, bommetjevol gezondheid (daar kun je meer mee!) • Hoe overleef je met heel weinig energie? • Maak je eigen gifvrije schoonmaakmiddelen Februari saai en grauw? Niks daarvan! gezondNU geeft je de volgende editie genoeg inspiratie om met kleur de sleur van deze ijzige maand te doorbreken! Zo wordt overwinteren, ook in eigen land, een feestje. Kleur je leven! Adem je beter Het is zoiets kleins, je hebt het altijd bij de hand en bijna iedereen kan er méér mee. Mr. Breath, alias ademcoach Rob Koning, laat zien hoe jij je ademhaling kunt inzetten om lekkerder te leven en je fitter te voelen. Wat doet kou met je lichaam? En waarom heeft de een het altijd koud en de ander nooit? Met veel lekkere tips om het de hele winter lang heerlijk warm te krijgen en te houden. Een portie moed a.u.b. Hoe heerlijk en makkelijk zou het zijn om met minder angst te leven? gezondNU bracht een bezoekje aan de Durfpoli in Groningen om jou een portie moed te geven. Volgende maand11x gezondNU + korting t.w.v. € 58,75 VOOR € 37,50 Goede voornemens? gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over een gezonde leefstijl, een fit brein en goede voeding. 11x gezondNU + Metalbird Roodborstje t.w.v. € 96,25 VOOR € 53,95 Maak ze dit jaar wél waar met gezondNU SPECIAAL VOOR JOU: ABONNEMENT MET KORTING OF Ga naar gezondnu.nl/abonnementen of bel 0251 - 25 79 24 79 gezondNU.nlNext >