< PreviousCOLOFON Redactie Sonja van den Heuvel (eindredactie), Lian van Doorn, Shirah Ipenburg, Gebke Verhoeven, Lisa Vogel (redactie), Fabiola van Malkenhorst (redactieassistent), Emma Moretto (corrector), Toon van Druenen (online coördinator), Rachél Blaauwendraad (stagiaire) Medische adviesraad Metta Hofstra (arts), Henny de Lint (diëtist) Medewerkers Dorien Dijkhuis, Rineke Dijkinga, Anne Marie Reuzenaar, Martine Schrage, Iris Stam Fotografie/beeld Miriam van der Hoek, Saskia Palma, Joshua Rood, Joris Verhoeven, Gijs Versteeg, Shutterstock Marketing Fabiola van Malkenhorst, Martje Oesterholt Sales Edwin Benning, Francisca ten Brinke, Paul de Roos Vormgeving en realisatie MixCom Design BV, Zwolle: Sandra Bennink, Paulien Schutten (vormgevers), Martijn Eilander (art-director), Kim Garssen (stagiaire) Twin Media bv, Culemborg: Joyce Dekker Druk Senefelder Misset, Doetinchem Uitgever © 2020 MixCom Publish BV Contact Klantenservice voor abonnees: mail naar klantenservice@aboland.nl, of bel +31 (0)251 - 25 79 24 (ma. t/m vr. van 9.00 tot 17.00 uur). gezondNU, Postbus 20, 1910 AA Uitgeest. Voor België: tel. +32 (0)28 085 523, gezondNU, Ambachtenlaan 21 Unit 2A, 3001 Heverlee, België. Redactie: redactie@gezondnu.nl Redactie gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 79. Bestellingen: Plaats uw order op gezondnu.nl/shop. Betaling geschiedt via iDeal. Indien dat niet mogelijk is kunt u de bestelling telefonisch doorgeven. Na over- making van het bedrag (o.v.v. bestelnummer) sturen wij de bestelling naar u toe. Betaalgegevens: NL93 INGB 066 993 4569, t.n.v. MixCom Publish BV, Zwolle. Adverteren: adverteren@gezondnu.nl, mixcom.nl/adverteren Advertenties gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 54. Prijzen en voorwaarden: Een los exemplaar kost € 5,25. Reeds verschenen nummers kunnen worden nabesteld op gezondnu.nl/shop. Een jaarabonnement kost € 53,95. Inlichtingen over abonnementsprijzen in het buitenland zijn telefonisch opvraagbaar. Abonnementen gelden tot wederopzegging (tenzij anders vermeld) en worden zonder tegenbericht automatisch verlengd. De betaling van uw abonnementsgeld geschiedt standaard door automatische incasso, betaling per acceptgiro is ook mogelijk (toeslag administratiekosten € 3,-). Opzeggingen worden per einde van de gefactureerde periode verwerkt, mits uiterlijk 1 maand van tevoren wordt opgezegd. Na verlenging van uw eerste abonnementsperiode heeft u het recht uw abonnement met inachtneming van de geldende opzeg- termijn tussentijds te beëindigen. gezondNU verschijnt elf keer per jaar en is een uitgave van MixCom Publish BV, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Hoewel aan deze uitgave de grootst mogelijke zorg is besteed, is MixCom Publish BV niet verantwoordelijk voor eventuele schade als gevolg van mogelijke onjuistheden en/of onvolledigheden. We raden u aan altijd een arts te raadplegen als u gezondheidsklachten hebt. MixCom Publish BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van websites van derden die in de uitgave staan van gezondNU. Aan MixCom Publish BV verstrekte naam- en adresgegevens zijn opgenomen in een gegevens- bestand. Dit bestand is aangemeld bij het CBP te Den Haag en kan door ons of derden worden gebruikt om u op de hoogte te houden omtrent abonnementen en voordeelaanbiedingen. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u dit aangeven door een brief of mail te sturen aan onze abonnementen administratie. Indien u bij aanmelding uw mailadres hebt vermeld, ontvangt u automatisch de gratis nieuwsbrief. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u zich hiervoor afmelden in de nieuwsbrief. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1872-1141. 82 gezondNU.nlGEZONDNU 6 LIGT 30 APRIL IN WINKEL. Wil je hem niet los kopen, maar thuis ontvangen? Kijk voor abonnementen en mooie aanbiedingen op gezondnu.nl/abonnement En verder: Tips tegen wallen • Wandelen als medicijn • Wat zeggen je nagels over je gezondheid? • Eerste (natuurlijke) hulp in de overgang • Verliefd op schapenwol • Rode klaver: voor huid & hormonen. Gezond leven duur? Helemaal niet! In de komende editie gaan we in de spaarstand. We laten je zien dat je met slimme tips en trucs ook gezond en vooral lekker (!) kunt leven zonder dat je daar al te diep voor in de buidel moet tasten. Het verlangen naar eenvoud Redacteur Shirah verlangt enorm naar een simpeler leven. Daarom gaat ze op onderzoek uit. Waar komt dit verlangen vandaan? En maakt eenvoudiger leven je ook gelukkiger (en dus gezonder)? Het uitbannen van allergie Sommige allergieën kun je prima voorkomen, stelt dermatoloog Thomas Rustemeyer. Het begint allemaal met anders smeren en de keuze voor andere verzorgingsproducten. Schrijf je eigen mantra Op zoek naar meer focus, minder piekeren en een positievere mindset? Je eigen mantra kan je daarbij helpen! Gezondheid voor een prikkie Het grote budgetnummer Volgende maandExclusief voor abonnees Ga je picknicken? Of een dagje weg? Dan is de Franse MonBento lunchbox je beste reisgezel. Je gezonde snacks, lunch of maaltijd stop je met gemak in deze trendy box. De lunchbox bestaat uit twee luchtdichte delen, een bakje en een brede elastische band. Zijn plus- punten? Hij is magnetron- en vaatwasmachine- bestendig en BPA-vrij. Zo weet je zeker dat er geen vervelende stoffen in je eten terechtkomen. De boxen zijn gemaakt van PBT; dit materiaal is duurzaam, slijtvast en bestand tegen zuren. En last but not least: hij ziet er ook nog eens top uit. Helemaal in dit leuke frisse en fruitige kleurtje. We mogen namens broodtrommelstore.nl 16 lunch- boxen van MonBento cadeau geven in de kleur Original Orange Tropical t.w.v. € 37,90 (1 liter). Meer inspiratie vind je op broodtrommelstore.nl. Je krijgt bericht als je hebt gewonnen. t.w.v. € 37,90 per box 16x SPECIAAL VOOR JOU: EEN CADEAU 73Next >