< PreviousCOLOFON Redactie Sonja van den Heuvel (eindredactie), Lian van Doorn, Shirah Ipenburg, Gebke Verhoeven, Lisa Vogel (redactie), Fabiola van Malkenhorst (redactieassistent), Emma Moretto (corrector), Toon van Druenen (online coördinator) Medische adviesraad Metta Hofstra (arts), Henny de Lint (diëtist) Medewerkers Dorien Dijkhuis, Rineke Dijkinga, Anne Marie Reuzenaar, Martine Schrage, Iris Stam Fotografie/beeld Fotojeanique, Miriam van der Hoek, Brenda van Leeuwen, Joshua Rood, Gijs Versteeg, Shutterstock Marketing Fabiola van Malkenhorst, Martje Oesterholt Sales Edwin Benning, Francisca ten Brinke, Paul de Roos Vormgeving en realisatie MixCom Design BV, Zwolle: Sandra Bennink (vormgever), Martijn Eilander (art-director) Twin Media bv, Culemborg: Joyce Dekker Druk Senefelder Misset, Doetinchem Uitgever © 2020 MixCom Publish BV Contact Klantenservice voor abonnees: mail naar klantenservice@aboland.nl, of bel +31 (0)251 - 25 79 24 (ma. t/m vr. van 9.00 tot 17.00 uur). gezondNU, Postbus 20, 1910 AA Uitgeest. Voor België: tel. +32 (0)28 085 523, gezondNU, Ambachtenlaan 21 Unit 2A, 3001 Heverlee, België. Redactie: redactie@gezondnu.nl Redactie gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 79. Bestellingen: Plaats uw order op gezondnu.nl/shop. Betaling geschiedt via iDeal. Indien dat niet mogelijk is kunt u de bestelling telefonisch doorgeven. Na over- making van het bedrag (o.v.v. bestelnummer) sturen wij de bestelling naar u toe. Betaalgegevens: NL93 INGB 066 993 4569, t.n.v. MixCom Publish BV, Zwolle. Adverteren: adverteren@gezondnu.nl, mixcom.nl/adverteren Advertenties gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 54. Prijzen en voorwaarden: Een los exemplaar kost € 5,25. Reeds verschenen nummers kunnen worden nabesteld op gezondnu.nl/shop. Een jaarabonnement kost € 53,95. Inlichtingen over abonnementsprijzen in het buitenland zijn telefonisch opvraagbaar. Abonnementen gelden tot wederopzegging (tenzij anders vermeld) en worden zonder tegenbericht automatisch verlengd. De betaling van uw abonnementsgeld geschiedt standaard door automatische incasso, betaling per acceptgiro is ook mogelijk (toeslag administratiekosten € 3,-). Opzeggingen worden per einde van de gefactureerde periode verwerkt, mits uiterlijk 1 maand van tevoren wordt opgezegd. Na verlenging van uw eerste abonnementsperiode heeft u het recht uw abonnement met inachtneming van de geldende opzeg- termijn tussentijds te beëindigen. gezondNU verschijnt elf keer per jaar en is een uitgave van MixCom Publish BV, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Hoewel aan deze uitgave de grootst mogelijke zorg is besteed, is MixCom Publish BV niet verantwoordelijk voor eventuele schade als gevolg van mogelijke onjuistheden en/of onvolledigheden. We raden u aan altijd een arts te raadplegen als u gezondheidsklachten hebt. MixCom Publish BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van websites van derden die in de uitgave staan van gezondNU. Aan MixCom Publish BV verstrekte naam- en adresgegevens zijn opgenomen in een gegevens- bestand. Dit bestand is aangemeld bij het CBP te Den Haag en kan door ons of derden worden gebruikt om u op de hoogte te houden omtrent abonnementen en voordeelaanbiedingen. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u dit aangeven door een brief of mail te sturen aan onze abonnementen administratie. Indien u bij aanmelding uw mailadres hebt vermeld, ontvangt u automatisch de gratis nieuwsbrief. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u zich hiervoor afmelden in de nieuwsbrief. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1872-1141. 82 gezondNU.nlGEZONDNU 10 LIGT 22 SEPTEMBER IN DE WINKEL. Wil je hem niet los kopen, maar thuis ontvangen? Kijk voor abonnementen en mooie aanbiedingen op gezondnu.nl/abonnement En verder: Elke dag 10.000 stappen - wandel je fit • Dit is waarom je echt mosterd bij de maaltijd moet doen • 9 onverwachte weerstandsboosters • Waarom knakken mijn gewrichten (en valt daar wat tegen te doen)? • Tackel je nekpijn Ze heeft de missie om heel Nederland gezond te krijgen, en als het even kan zonder pillen. Ze is dé arts die leefstijl de spreekkamer in bracht. gezondNU is dan ook trots om onze eerste gasthoofdredacteur ooit aan je voor te stellen: huisarts Tamara de Weijer! Waarom overgewicht je weerstand ondermijnt Overgewicht bleek een risicofactor te zijn tijdens de coronacrisis. Hoe komt dat? En wat is de relatie tussen vet en je afweersysteem? Leve je leefstijl Met huisarts Tamara de Weijer als gasthoofd redacteur Kanker & selfcare Wat kun je zelf doen om zo krachtig mogelijk te blijven, ook als je kanker hebt? Samen met oncologisch chirurg Eva Noorda ontwikkelden we een selfcare-plan. Maak de schatkaart van je leven W aar haal je je energie en inspiratie vandaan? Breng het in kaart! fotografie Brenda van Leeuwen Volgende maandOF 11x gezondNU + korting t.w.v. € 58,75 VOOR € 37,95 11x gezondNU + cadeaubon van BloomPost t.w.v. € 25,- t.w.v. € 83,75 VOOR € 53,95 SPECIAAL VOOR JOU: ABONNEMENT MET CADEAU Ga naar gezondnu.nl/abonnementen of bel 0251 - 25 79 24 gezondNU is hét tijdschrift met waardevolle, onderbouwde inzichten en slimme weetjes over een gezonde leefstijl, een fit brein en goede voeding. Laat je gezondheid opbloeien! Kies voor gezondNU 77 gezondNU.nlNext >