< PreviousCOLOFON Redactie Sonja van den Heuvel (eindredactie), Lian van Doorn, Shirah Ipenburg, Gebke Verhoeven, Lisa Vogel (redactie), Fabiola van Malkenhorst (redactieassistent), Emma Moretto (corrector), Toon van Druenen (online coördinator) Medische adviesraad Metta Hofstra (arts), Henny de Lint (diëtist) Medewerkers Dorien Dijkhuis, Rineke Dijkinga, Anne Marie Reuzenaar, Martine Schrage, Iris Stam Fotografie/beeld Marijn Fidder, Inge Hondebrink, Brenda van Leeuwen, Saskia Palma Joshua Rood, Gijs Versteeg, Shutterstock Marketing Fabiola van Malkenhorst, Martje Oesterholt Sales Francisca ten Brinke, Paul de Roos Vormgeving en realisatie MixCom Design BV, Zwolle: Sandra Bennink (vormgever), Martijn Eilander (art-director) Twin Media bv, Culemborg: Joyce Dekker Druk Senefelder Misset, Doetinchem Uitgever © 2020 MixCom Publish BV Contact Klantenservice voor abonnees: mail naar klantenservice@aboland.nl, of bel +31 (0)251 - 25 79 24 (ma. t/m vr. van 9.00 tot 17.00 uur). gezondNU, Postbus 20, 1910 AA Uitgeest. Voor België: tel. +32 (0)28 085 523, gezondNU, Ambachtenlaan 21 Unit 2A, 3001 Heverlee, België. Redactie: redactie@gezondnu.nl Redactie gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 79. Bestellingen: Plaats uw order op gezondnu.nl/shop. Betaling geschiedt via iDeal. Indien dat niet mogelijk is kunt u de bestelling telefonisch doorgeven. Na over- making van het bedrag (o.v.v. bestelnummer) sturen wij de bestelling naar u toe. Betaalgegevens: NL93 INGB 066 993 4569, t.n.v. MixCom Publish BV, Zwolle. Adverteren: adverteren@gezondnu.nl, mixcom.nl/adverteren Advertenties gezondNU, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Tel. 038 - 303 10 54. Prijzen en voorwaarden: Een los exemplaar kost € 5,95. Reeds verschenen nummers kunnen worden nabesteld op gezondnu.nl/shop. Een jaarabonnement kost € 53,95. Inlichtingen over abonnementsprijzen in het buitenland zijn telefonisch opvraagbaar. Abonnementen gelden tot wederopzegging (tenzij anders vermeld) en worden zonder tegenbericht automatisch verlengd. De betaling van uw abonnementsgeld geschiedt standaard door automatische incasso, betaling per acceptgiro is ook mogelijk (toeslag administratiekosten € 3,-). Opzeggingen worden per einde van de gefactureerde periode verwerkt, mits uiterlijk 1 maand van tevoren wordt opgezegd. Na verlenging van uw eerste abonnementsperiode heeft u het recht uw abonnement met inachtneming van de geldende opzeg- termijn tussentijds te beëindigen. gezondNU verschijnt elf keer per jaar en is een uitgave van MixCom Publish BV, Postbus 7032, 8007 HA Zwolle. Hoewel aan deze uitgave de grootst mogelijke zorg is besteed, is MixCom Publish BV niet verantwoordelijk voor eventuele schade als gevolg van mogelijke onjuistheden en/of onvolledigheden. We raden u aan altijd een arts te raadplegen als u gezondheidsklachten hebt. MixCom Publish BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van websites van derden die in de uitgave staan van gezondNU. Aan MixCom Publish BV verstrekte naam- en adresgegevens zijn opgenomen in een gegevens- bestand. Dit bestand is aangemeld bij het CBP te Den Haag en kan door ons of derden worden gebruikt om u op de hoogte te houden omtrent abonnementen en voordeelaanbiedingen. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u dit aangeven door een brief of mail te sturen aan onze abonnementen administratie. Indien u bij aanmelding uw mailadres hebt vermeld, ontvangt u automatisch de gratis nieuwsbrief. Indien u hier geen prijs op stelt, kunt u zich hiervoor afmelden in de nieuwsbrief. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1872-1141. 81 gezondNU.nlAu! GEZONDNU 11 LIGT 20 OKTOBER IN DE WINKEL. Wil je hem niet los kopen, maar thuis ontvangen? Kijk voor abonnementen en mooie aanbiedingen op gezondnu.nl/abonnement En verder: Oefeningen tegen nekpijn • Voller en krachtiger: over een positief zelfbeeld dankzij een paar kilo erbij • In je kracht met ginseng • Snel herstel na een verzwikte enkel • Eenzaamheid onder jongeren • Pijnlijke borsten: met massage los je het op • Kook je t met olijfolie In november komen we met gezondNU’s Grote Pijneditie. Dat klinkt als een hoop kommer en kwel, maar in 84 pagina’s leer je vooral hoe je lichamelijke pijn en geestelijk lijden een gezondere plek in je leven kunt geven. De top 10 natuurlijke pijnstillers Uiteraard kun je bij de apotheek allerlei pijnstillers krijgen, maar zijn daar ook natuurlijke en gezondere alternatieven voor? Een overzichtsartikel met de beste natuurlijke behandelingen bij pijn. Verslaafd! In Amerika overlijden steeds meer mensen omdat ze verslaafd raken aan pijnstillers. Hoe staat het met dit verslavingsgedrag in Nederland: gaan wij de Amerikanen achterna? De kunst van het rouwen Hoe doe je dat nu eigenlijk goed: afscheid nemen en rouwen? En waarom hebben we zo veel moeite met de dood? Omdenken & optimisme Pijn is niet altijd op te lossen of weg te poetsen, soms moet je er gewoonweg mee zien te dealen. Welke mindset stelt jou in staat om beter met pijn om te kunnen gaan? En valt je pijngrens op te rekken? Au! Volgende maandBen je al een tijd abonnee van gezondNU? Dan maak je kans op een Chi Empire Aromadiff user met sfeerlicht, die zorgt voor gezonde lucht. De diff user bevochtigt en zuivert de lucht in iedere ruimte. Vul je hem met Davos-kuurolie, dan verander je je huis in een kuuroord. Deze essentiële oliemix (met eucalyptus, grove den, pepermunt en akkermunt) is een natuurlijke luchtver- frisser voor gezonde luchtwegen en meer lucht. De diff user is instelbaar: van een lichte verneveling tot een intervalfunctie. De fijne waterdamp komt als een mist uit de houten aromaverstuiver. Daarbij is de diff user een ware eyecatcher in huis! SPECIAAL VOOR JOU: EEN CADEAU We mogen van Chi 8 Empire-diff users plus 10 flesjes met Davos-kuurolie (t.w.v. € 98,90, chi.nl) cadeau geven aan abon- nees die twee jaar of langer abonnee zijn. gezondNU selecteert de trouwe abonnees. Je krijgt vanzelf bericht als je in de prijzen valt. Op gezondnu.nl/winacties zijn de namen van de winnaars terug te vinden. Geen prijs? Lezers ontvangen 15% korting met de kortingscode: ChiXGezondnu. 78 gezondNU.nl Exclusief voor abonnees t.w.v. € 98,90 8x Next >