MixCom Content

Creatieve specialisten in Design, Content en Digital

Droge ogen

Ik las over het reinigen van de ooglidranden om droge ogen tegen te gaan. Hoe werkt dit en wanneer heeft dit zin?

Mascha van Wamelen, contactlensspecialist en oogmeetkundig opticien:

Door onvoldoende traanproductie kun je last hebben van droge, rode ogen. Dit ontstaat doordat de kleine kliertjes (de kliertjes van Meibom) die zich rond het oog bevinden in de ooglidrand verstopt raken. Daardoor is het ooglid wat schilferig of rood. Maak de oogleden rondom schoon met water en een klein beetje babyshampoo. Hierdoor kunnen de randen weer rustig worden en verbetert de productie van traanvocht misschien. Ook bevochtigingsdruppels (kunsttranen) kunnen verlichting geven. Vraag bij langdurige klachten altijd hulp aan een oogmeetkundig specialist, huisarts of oogarts.

Droge ogen

Neptranen

Via de huisarts kun je aan neptranen komen. Dit kan goed helpen! 

Gea

Droge ogen

Stop de stress

Ik weet niet of je een stressvolle baan hebt, maar ik las pas dat door stress je knipperreflex onderdrukt wordt. Je hier bewust van zijn is al een begin.

Nadina    

Droge ogen

Veel water

Drink vooral veel water om je slijmvliezen vochtig te houden. 

Anneke 

 

Droge ogen

Goede doorbloeding 

Gebruik een oogcrème. Door in de ochtend en avond de huid te masseren, stimuleer je de doorbloeding en de lymfevaatjes. Die moeten ervoor zorgen dat de ogen voldoende bevochtigd worden. Ook wordt de toe- en afvoer van oogvocht gestimuleerd en je houdt er een mooie oogopslag door. 

Mensje 

Droge ogen

Vergeet niet te knipperen

Ik heb ook een kantoorbaan waarbij ik veel achter de computer zit. Eerst had ik aan het eind van de dag altijd droge ogen, totdat een collega mij de tip gaf om vaker te knipperen. Als je achter een beeldscherm zit, knipper je automatisch veel minder. Het kost wel moeite om dit te veranderen. 

Danja 

Droge ogen

Bril

Er zijn speciale brillen voor achter de computer te koop. Ook helpt het om in de avond oogdruppels te gebruiken. 

Antoinette 

 

Droge ogen

Raam open 

Zet het raam eens wat vaker open op je werk! Door voldoende te ventileren wordt de lucht een stuk minder droog. Dat merk je meteen aan je ogen. Een ontsteking kan ook voor droge ogen zorgen, een bezoek aan de huisarts kan daarom geen kwaad.

Michelle 

Droge ogen

Bril of lenzen?

Ik weet niet of je lenzen hebt, anders is het verstandig om (vaker) een bril te dragen. Als ik een dag een bril draag, heb ik altijd minder droge en rode ogen. Misschien werkt het bij jou ook.

Eline 

Droge ogen

Luchten 

Droge, prikkende ogen komen waarschijnlijk door een te droge lucht. Zet overal bakjes met water neer, leg natte doeken op de verwarming en spray met water. Als het kan, zet dan in de nacht de bovenste roosters van het raam open. 

Marlies 

Droge ogen

Redmiddel

Zelf werk ik als stewardess, ook ik heb vaak last van droge ogen. Bij mij werken homeopathische druppels. Ik gebruik ze wel alleen als laatste redmiddel wanneer ik iets niet goed heb gedaan in de basis, zoals te weinig water gedronken, of als ik te weinig geslapen heb.

Tanja 

Droge ogen

Natuurlijke oogdruppels

Natuurlijke oogdruppels met malva-extract kunnen helpen. Deze bevochtigen en zijn ook geschikt voor mensen met te weinig traanvocht, bijvoorbeeld door medicijngebruik. Je kunt het zo vaak gebruiken als je wilt.

Linde 

 

Droge ogen

Hygrometer

Je droge ogen komen waarschijnlijk door een te droge lucht op je werk. Schaf een hygrometer aan en kijk dan wat de waarden van het klimaat zijn. Geeft de meter aan dat de luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 is, dan is het goed. Waarschijnlijk is het bij jullie op kantoor tussen de 25 en 35. Wij hadden er ook last van en hebben toen een luchtbevochtiger aangeschaft. Het resultaat is verbluffend. Als het vochtiger is in huis, voelt het ook warmer aan. 

Gerrie 

Bron

NaamgezondNU
Datumjuni 2016