Afkicken
Het is belangrijk om eerst af te kicken van paracetamol. Anders houd je je hoofdpijn alleen maar in stand. Bij een hoofdpijnkliniek kunnen ze je helpen om de juiste oplossing te vinden.
Grada Koene
Een hoofd zonder hoofdpijn
Weg stress
Mijn oplossing tegen chronische hoofdpijn is yoga en Tai Chi om stress te verminderen. Ook draag ik een magneet op mijn bovenste rugwervel. Na vijftig jaar heb ik geen last van hoofdpijn meer.
Jan van Bree
Een hoofd zonder hoofdpijn
Na de bevalling
Mijn ervaring met cliënten met hoofdpijn na een bevalling is dat je door het harde persen de spieren van hals en nek sterk kunt overbelasten, waardoor triggerpoints kunnen ontstaan. Deze gaan niet vanzelf weg, maar kunnen door een triggerpointbehandeling verdwijnen.
Shirley Molenkamp
een hoofd zonder hoofdpijn
Zelfonderzoek
Een aantal jaar geleden had ik zeer hevige hoofdpijn, het was niet uit te houden. Van mijn dokter kreeg ik steeds weer andere pijnstillers voorgeschreven. De oorzaak wisten ze niet. Uiteindelijk ben ik zelf gaan zoeken. Ik ben naar een osteopaat gegaan en die heeft mijn nek behandeld. De volgende ochtend was ik al gedeeltelijk van de pijn af. Na het tweede bezoek was het helemaal over. Elke dag doe ik nu oefeningen en de pijn is niet meer teruggekomen.
Myriam Bruneel
een hoofd zonder hoofdpijn
Suikervrij
Mijn dochter heeft haar hele leven al hoofdpijn. Sinds ze gestopt is met het eten van producten waar suiker in zit, is het veel minder geworden. Ze bakt zelf met speltmeel en fruit, maakt haar eigen sausjes een eet niets meer kant-en-klaar. Ze heeft nu zelfs hoofdpijnvrije dagen.
Astrid Briene
Een hoofd zonder hoofdpijn
Denk aan je voeding
De meeste klachten vinden hun oorsprong in de darmen, ook wel de tweede hersenen genoemd. Veel van het tegenwoordig aangeboden voedsel heeft een verzurende werking in ons lichaam, wat ontstekingen veroorzaakt en de darmen beschadigt. Hierdoor kunnen afvalstoffen via minuscule gaatjes in het darmslijmvlies in de bloedbaan komen. Dit kan een scala aan klachten veroorzaken, waarvan hoofdpijn er een is. Daarom is het heel belangrijk om een voedingspatroon te hebben dat bij je past.
Daphne van der Burg
Een hoofd zonder hoofdpijn
Verlichting
Na mijn zwangerschap kreeg ik chronische hoofdpijn. Reguliere, alternatieve en psychotherapeutische hulp heb ik geprobeerd. Helaas gaf het nauwelijks verlichting. Totdat iemand mij tipte om een heel lage dosering antidepressiva te slikken. Van elke dag hoofdpijn ging ik naar twee dagen per week hoofdpijn. Nu geniet ik met volle teugen van mijn goede dagen.
Petra Jetten
Een hoofd zonder hoofdpijn
Dankzij therapie
Door een auto-ongeluk heb ik twintig jaar last gehad van ernstige hoofdpijn. Dankzij neuraaltherapie heb ik nu nauwelijks nog hoofdpijn.
Frederike Domenie
Bron
| Naam | gezondNU |
| Datum | juli 2014 |