Kun je je ook eenzaam voelen als je wel mensen om je heen hebt met wie je kunt afspreken?

Lidewy Hendriks, psycholoog bij MIND Korrelatie:

Je kunt je zeker ook eenzaam voelen wanneer je wel mensen om je heen hebt met wie je kunt afspeken. Je kunt je zelfs eenzaam voelen terwijl je met deze mensen om je heen bent of terwijl je met ze aan het praten bent of samen iets doet. Dat wordt ook wel emotionele eenzaamheid genoemd. Dat is iets anders dan sociale eenzaamheid: dat komt juist voor wanneer je geen mogelijk hebt om met iemand af te spreken, geen contacten of vrienden hebt of moeite hebt om contact te maken. Bij emotionele eenzaamheid heb je die contacten wél: je hebt kennissen en vrienden met wie je dingen kunt ondernemen. Toch mis je het gevoel dat je begrepen, gezien of gehoord wordt bij deze mensen. Er is onvoldoende overeenkomst met de ander om je emotionele behoefte aan verbinding en hechting met een ander te vervullen. Zo kan het gebeuren dat je je op een feestje of verjaardag bevindt en je verschillende gesprekken met mensen hebt, wat meelacht met de anderen, maar je ondertussen “leeg” van binnen voelt. Of je vertelt iets aan een ander over je eigen leven en de ander reageert en zó op, dat je je onbegepen voelt. Je legt het nog een keer op een andere manier uit, maar weer wordt het niet goed begrepen. Als het bij een andere persoon probeert komt ook daar de boodschao niet over, je kunt niet duidelijk maken hoe je je voelt. Daar kun je een heel eenzaam gevoel van krijgen. Er wordt ook wel over een derde vorm van eenzaamheid gesproken; existentiële eenzaamheid. Dat is eenzaamheid die je voelen wanneer je een gevoel van zinloosheid in je bestaan hebt.

Voel jij je eenzaam of maak je je zorgen om iemand anders? Bel, chat, app of mail dan met een hulpverlener van MIND Korrelatie via mindkorrelatie.nl