“Ik slaap goed, maar het duurt zo lang voordat ik in slaap val. Vaak lig ik wel een uur wakker. Wie heeft een tip voor mij?”
Linda
Heb ik iets met suiker gegeten, bijvoorbeeld een paar koekjes bij de thee, dan slaap ik minder snel in. Doe ik dit niet, dan heb ik geen problemen met inslapen. Als ik ‘s avonds toch nog iets zoets wil, neem ik nu een medjouldadel gevuld met wat zachte geitenkaas.
Anneke