MixCom Content

Creatieve specialisten in Design, Content en Digital

hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Luisterboek & tai chi

Tinnitus is een onzichtbare handicap waarvoor mensen vaak weinig begrip hebben. Toch kan het behoorlijk lastig zijn. Jaren geleden kreeg ik na een ongeval oorsuizen, en de herrie in mijn oor is na verloop van tijd steeds erger geworden. Ik heb beterschap gezocht met behulp van een tinnitus-maskeerder in een hoortoestel. Ik heb homeopathie en oorkaarsen geprobeerd. Het lastige is dat ik vanwege die piep slecht kan inslapen. Maar daar heb ik wat voor gevonden: ik luister nu ’s avonds voor het slapengaan naar luisterboeken. Dan ben ik meer ontspannen en kan ik beter inslapen. Daarnaast is tai chi goed om je concentratie te oefenen en zo goed mogelijk in conditie te blijven. Daardoor kan ik beter met de tinnitus omgaan.

Liesbeth Bijl

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Acceptatie

Mijn tip: laat je leven niet leiden door die piep in je oor. Ik heb besloten me er niet langer aan te storen, want ik kan er niets aan veranderen. Dus moet ik het accepteren, hoe moeilijk dat ook is. Mijn piep is namelijk allesbehalve zacht.

Arja Doesburg

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Tiktak

Zes jaar geleden ontstond bij mij oorsuizen en het hield me uit mijn slaap. Sinds ik een tikkende wekker naast me heb gezet, lukt het om mijn aandacht te verleggen van de hoge toon in mijn oor naar het tikken van de klok. Daardoor slaap ik beter in. Daarnaast ben ik zojuist begonnen met Chinese kruiden. Het is nog even afwachten of dat helpt.

Martine

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Meer water drinken

Mijn partner heeft jarenlang met een hoge fluittoon in zijn oor rondgelopen. Bij een bezoek aan een manueel therapeut kwam dit euvel toevallig ter sprake. Volgens haar was het simpel op te lossen door meer water te drinken. Die piep was, zei ze, het gevolg van uitdroging. Mijn partner is een echte koffiedrinker, maar nu drinkt hij naast zijn kopje koffie ook een glas water. Daarbovenop drinkt hij nog wat extra water. Al na twee weken was de fluittoon zo goed als verdwenen. Als hij nu, zo heel af en toe, nog eens een fluittoon hoort, weet hij wat hij moet doen: meer water drinken. Hoe simpel kan het zijn?

Irene

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Opgelost, zonder quick fix

Bij de minste of geringste piep in mijn oor was ik bang voor de ziekte van Ménière. Mijn moeder heeft dat en tinnitus is een van de symptomen. Een jaar of acht geleden is het oorsuizen begonnen en ben ik meteen een preparaat met Gingko biloba gaan gebruiken. Verwacht geen quick fix, maar na een aantal jaar ben ik zo goed als van mijn oorsuizen af. Slapen zonder piep en genieten van de rust in de natuur zonder bijgeluiden. Heerlijk.

Marjon Kooijman

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Hoera voor de kaakfysio

Oorsuizen is om stapelgek van te worden. Wat mij uiteindelijk geholpen heeft, is specifieke kaakfysiotherapie door een orofaciaal therapeut. Waarschijnlijk waren de spieren rondom mijn kaakgewricht te gespannen omdat mijn kaak makkelijk uit de kom gaat en kwam daar die piep vandaan. Dankzij oefeningen gericht op de spieren rondom mijn kaakgewricht ging de piep langzaam maar zeker weg. Inmiddels weet ik precies welke spier ik in mijn mond moet masseren als de piep zachtjes terugkomt. Daarna is het weer heerlijk rustig in mijn hoofd.

Lies van Meel

Hoe verdwijnt die piep uit mijn oor?

Acupunctuur + EFT

Ik heb maanden een harde, hoge pieptoon in mijn rechteroor gehad. Na twee acupunctuurbehandelingen en bekloppingen aan de hand van Emotional Freedom Technique is mijn tinnitus afgenomen. Na zes behandelingen was ik er zelfs helemaal van af.

Carla Vessies

Bron

NaamgezondNU
Datummaart 2014