In een yogamagazine las ik dat op je hoofd staan zo goed is. Nu doe ik dit regelmatig en het is best prettig om te doen. Er stond in het artikel dat het bloed naar je hersenen stroomt, waardoor je eventueel andere inzichten zou krijgen en je er slimmer van wordt. Nu neem ik dat met een korrel zout, maar ik zou wel willen weten wat het nu werkelijk doet en of het geen kwaad kan voor je nekwervels.
– Margo Akkerman
Manuel van Tintelen, osteopaat:
Op je hoofd staan wordt in de yoga ‘sirsana’ genoemd. Je kunt deze houding met of zonder steun van de muur uitvoeren. Het is een houding voor gevorderden en wordt in de yoga geoefend onder supervisie van een gekwalificeerd yoga-instructeur.
Er zijn in de medisch wetenschappelijke literatuur beschrijvingen van complicaties als gevolg van sirsana. Dit had te maken met stuwing naar het hoofd en de ogen, met als gevolg trombose in de bloedvaten rond het oog. De doorbloeding en bezenuwing van het hoofd kunnen beïnvloed worden door deze houding en dat is belastend voor het hoofd. Het wordt dan ook zowel in de yoga als vanuit de medische wereld afgeraden om op het hoofd te gaan staan als de beoefenaar bekend is met hoge bloeddruk, hartproblemen of zwakke bloedvaten in het hoofd. Bij 50-plussers wordt het zeker afgeraden wanneer zij problemen met hun bloedstolling hebben.