Bij het ouder worden verliest de huid zijn elasticiteit en vocht. Dat uit zich in dunne lijntjes in de huid: rimpels. De eerste rimpels ontstaan al als we twintig jaar zijn en gaan ons verdere leven door. Nagenoeg niemand haalt de dertig zonder rimpels.
Hoewel rimpels in veel culturen het symbool zijn voor wijsheid en waardigheid, beschouwen wij ze als aftakeling en verval. Ze laten zien dat we ouder zijn geworden. In een cultuur waarin de eeuwige jeugd het ideaal is geworden, willen we rimpels voorkomen of verdoezelen.
Zelf doen bij huidveroudering
Helaas zijn rimpels nooit volledig te voorkomen, ze horen bij het natuurlijke veranderingsproces van het lichaam. Toch zijn er wel manieren om de huid te ondersteunen en te beschermen tegen huidveroudering.
Voorkom allereerst te veel zonlicht en verbranding door de zon. Ook een droge lucht in huis zorgt voor een droge huid en rimpels. Roken zorgt voor een snellere veroudering van de huid en vaak dus voor meer rimpels.
Zorg voor genoeg rust en ontspanning. Wie te gespannen is en zijn gezichtsspieren continu aanspant, krijgt fronsrimpels.
Voedingsadvies
Eet voeding met voldoende vitamine E, vitamine C, bètacaroteen, selenium en zink. Dit komt neer op een menu met volwaardige voeding met volop groente, fruit, volkorenproducten en plantaardige oliën.
Vrije radicalen
Vrije radicalen zijn afvalstoffen die vrijkomen bij de verbranding van zuurstof en voeding in ons lichaam. Ze hebben invloed op het verouderingsproces van de huid. Ook te veel zon en het inademen van bepaalde stoffen (bijvoorbeeld uitlaatgassen of sigarettenrook), zorgen voor meer vrije radicalen in het lichaam.