Sterke bekkenbodemspieren

Ik heb (nu nog) een lichte vorm van incontinentie. Omdat ik daarnaast ook al jaren klachten heb van mijn bekken, been en bil, bezocht ik verschillende manueel therapeuten. De laatste therapeut stuurde mij door naar een bekkentherapeut. Mijn bekkenbodemspieren bleken de oorzaak van mijn klachten te zijn. Als eerste leerde ik deze spieren te ontspannen en mijn toiletgedrag te veranderen. Het gaat nu al wat beter, maar ik ben er nog lang niet. Mijn bekkentherapeut vertelde dat bij de meeste vrouwen met incontinentieproblemen het probleem ligt bij de bekkenbodem.

Anoniem