MixCom Content

Creatieve specialisten in Design, Content en Digital

Jeuk

Mijn dochter is vijf maanden zwanger. Ze heeft geregeld jeuk over haar hele lichaam. Wat kan ze daaraan doen?
– M.L.G. Hamaekers

Alexandra Alons, natuurarts:
Bij jeuk over het hele lichaam kunnen verschillende zaken meespelen. Het kan een uiting zijn van allergie en het is daarom zinvol te kijken of na bepaalde voeding de jeuk erger is. Veel voorkomende allergieën, zijn allergie voor ei, noten, vis, zuivel en histamine vrijmakers als oude kaas, tomaat, avocado. Daarnaast kan een droge huid meespelen. Een zwangere vrouw schenkt een groot deel van de gezonde vetten EPA en DHA aan haar kind. Dit is nodig voor de aanleg van de hersenen. Bij de zwangere kan daardoor een tekort aan deze omega-3-vetzuren ontstaan. Dit is een reden dat ik hen altijd adviseer voeding rijk aan omega-3-vetzuren te eten. Denk hierbij aan vette vis (zalm, makreel, sardines, haring) en aan walnoten, lijnzaad, lijnzaadolie en de groente postelein. Eet eventueel ook zogenaamde omega-3 eieren. Ook kan het geen kwaad extra visolie in de vorm van visoliecapsules te nemen. Neem dan bijvoorbeeld dagelijks 4 capsules van een zuivere visolie (vrij van pesticiden en zware metalen en met minimaal 180 mg EPA en 120 mg DHA). Na een week of 8 moet je verschil gaan merken op de huid, het kan dus even duren. 

Een zeer effectief middel tegen jeukende huid is een oude pantykous of washand vullen met havervlokken en deze laten weken in een warm bad of teiltje. Na tien minuten weken kun je je huid insmeren met de slijmige vloeistof uit deze washand of kous en dit laten intrekken en opdrogen (niet meer afspoelen!). Werkt fantastisch tegen jeuk en geeft een hele zachte huid.

Heel soms is de jeuk een gevolg van een te hoog bilirubinegehalte. Iedere arts of verloskundige kan dit met een laboratorium test nakijken. 

Psychisch kan jeuk een teken zijn dat er zaken zijn die je irriteren of dat het je jeukt, oftewel dat je aan verandering toe bent, dat je een soort drang hebt om iets te gaan doen. Meditatie of ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om hier inzicht in te krijgen en wat rust te krijgen. Zelf vind ik de Sedona Nethode een erg zinvolle aanpak voor dit soort verborgen spanningen. (laatlos.nl)

Jeuk

Mijn vriendin heeft jeuk over haar hele lichaam zonder dat er iets te zien is. Zelf zegt ze dat het absoluut niet psychisch is. Wel werkt één van haar nieren maar voor 25 procent. Zou dit met de jeuk in verband kunnen staan? En wat kan ze het beste hiertegen doen?
– A. Schilder 

Durk Meijer, homeopathisch huisarts:
Omdat uw vriendin een nieraandoening heeft, is onderzoek door een specialist nodig. Een verwijzing naar de allergoloog of de internist is dus noodzakelijk. De allergoloog dient bij haar onderzoek te verrichten naar eventuele allergieën. De internist zal de inwendige oorzaken van de jeuk onderzoeken. 

Jeuk is geen ziekte op zich, maar een symptoom. Het komt bij tal van aandoeningen voor, zoals bij eczeem, na een insectenbeet of netelroos. Bij jeuk waarbij de huid geen reacties vertoont, kan de oorzaak een allergie of uitdrogende huid zijn. Maar ook inwendige oorzaken, ondermeer aandoeningen van de nieren en lever, galstuwing of diabetes.

Om de symptomen van de jeuk wat te verminderen kan zij, mits zij ook specialistisch onderzoek laat verrichten, een aantal natuurlijke middelen proberen. Vanwege de beperkte nierfunctie adviseer ik in ieder geval Solidago complex (driemaal daags 20 druppels). Verder kan ze dit middel aanvullen met Boldocynara Forte, hetgeen de afvoer van afvalproducten via lever en gal stimuleert (tweemaal daags 1 tablet). Als extra middel raad ik Viola Tricolor aan, omdat dit bloedzuiverend werkt en van oudsher bij huidaandoeningen wordt toegepast (driemaal daags 20 druppels). 

Uitwendig kan ze om de jeuk te verlichten Poxclin Mousse gebruiken, ook bij jeuk bij waterpokken werkt dit verkoelend. Verder adviseer ik milde huidverzorgingsproducten om een optimale zuurtegraad van de huid te bevorderen. Vermijd het gebruik van teveel zeep of doucheschuim.

In het geval van een allergie kan andere voeding gewenst zijn. Bijvoorbeeld een beperking van histaminerijke voeding; aardbei, tomaat, chocolade, sommige soorten vis-, schaal- en schelpdieren, spinazie, varkensvlees, scherpe specerijen. Raadpleeg in dat geval een diëtist.

Jeuk

Niets is zo vervelend als jeuk. En het lastige is dat een jeukende huid allerlei oorzaken kan hebben, zoals eczeem, diabetes, zwangerschap, een insectenbeet of zonnebrand. Het is daarom ook geen ziekte, maar wel erg lastig! Jeuk komt vaker voor bij een te droge huid. Bij hardnekkige, aanhoudende jeuk is het belangrijk om een arts te raadplegen. 

Als het duidelijk is dat de jeuk veroorzaakt wordt door een te droge huid, is het belangrijk om niet te heet te douchen. Gebruik daarnaast milde huidverzorgingsproducten waarvan de zuurgraad zo dicht mogelijk bij de huid ligt. Zo raakt de huid niet nog meer uit balans. Douche ook niet te weinig, want dat kan weer jeuk veroorzaken. Het zout wat er vrijkomt door te zweten, droogt de huid namelijk uit en kan het dus erger maken. 

Slimme oplossingen uit je keuken 

  • Vermijd voedingsmiddelen die een allergische reactie geven. Heb je geen idee welke voedingsmiddelen? Houd dan een eetdagboek bij om dit te ontdekken. Misschien zorgt een histamine vrij of een histamine beperkend dieet wel voor minder jeuk.  
  • Huis-tuin-en-keukenmiddeltje. Als de jeuk onschuldig lijkt, kan wrijven met een plakje komkommer of gesneden aardappel verlichting geven.
  • Jeuk treedt eerder op als je huid droog is. Voed daarom je huid van binnenuit. Begin met vitamine E, een belangrijke huidvitamine. Dit zit onder andere in verse groenten, plantaardige oliën, granen en noten.
  • Groene bladgroente, zoals spinazie, koolsoorten en wortelen en felgekleurd fruit (abrikozen, mango), bevat veel bètacaroteen wat goed is voor je huid. Uit fruit is bètacartoon beter opneembaar dan uit groente. 
  • Zink is belangrijk voor de herstel van de huid. In kleine hoeveelheden komt het voor in verschillende voedingsmiddelen, zoals vlees, kaas, graanproducten en schaal- en schelpdieren.

Jeuk

In feite is jeuk geen ziekte of aandoening maar een symptoom dat bij een aandoening hoort, zoals eczeem. Een jeukende huid is echter zo vervelend, dat het wel als klacht op zich wordt ervaren.

Er kunnen veel oorzaken zijn, zoals: eczeem, diabetes, zwangerschap, insectenbeten of zonnebrand. Een slecht genezend wondje kan erg jeuken. Voortdurende jeuk rond de anus kan wijzen op darmparasieten, iets dat vaak bij kinderen voorkomt. Jeuk kan ook ontstaan door vermoeidheid of een te droge huid.

Wie last heeft van jeuk en daarnaast een gele huid heeft en gele ogen, kan geelzucht hebben. De gele kleur wordt veroorzaakt door een teveel aan galkleurstof (bilirubine) in het bloed. Dit gaat vaak gepaard met jeuk. Het komt voor bij ziekten van de lever, galblaas en galwegen en is altijd een signaal om de dokter te raadplegen.

Plotseling optredende rode, jeukende bulten in het gezicht of op de armen of romp (alsof je brandnetels vastpakt), kunnen wijzen op galbulten (netelroos). Ze komen plotseling op en kunnen vreselijk jeuken. Galbulten kunnen ontstaan na een overgevoeligheidsreactie op bepaalde stoffen of voedingsmiddelen. Sommige mensen krijgen ze na het zonnen, door kou, na infecties of in een periode met veel stress.

Zelf doen tegen jeuk

Raapleeg bij hardnekkige, aanhoudende jeuk zonder duidelijke oorzaak een arts om de reden vast te stellen van de jeuk. Wellicht komt de jeuk door diabetes, darmparasieten of een leveraandoening.

Vaak komt jeuk door een te droge huid. Douche in dat geval niet te heet en gebruik geen zeep of badschuim. Gebruik bij voorkeur milde huidverzorgende producten waarvan de zuurgraad zo dicht mogelijk ligt bij die van uw huid. Douche niet te weinig – dat kan juist jeuk veroorzaken. Omdat we zweten, moet het zout worden afgespoeld. Gebeurt dit niet vaak genoeg, dan droogt het zout de huid verder uit waardoor er meer jeuk ontstaat.

Vermijd contact met stoffen waarop de huid allergisch of overgevoelig reageert.

Jeuk kan soms met eenvoudige huismiddeltjes worden verholpen zoals de jeukende plek inwrijven met komkommer of met in plakjes gesneden aardappel.

Voedingsadvies

Vermijd voedingsmiddelen die een allergische reactie geven. Let ook goed op toevoegingen in voedsel zoals kleur- en smaakstoffen en conserveermiddelen en ga deze zo mogelijk uit de weg. Vermijd geraffineerde, bewerkte voeding en zoetwaren (witte suiker, chocola). Kies bij voorkeur voor volwaardige onbewerkte voeding die rijk is aan mineralen en vitaminen. Eet veel verse groenten, salades met een beetje mierikswortel, tuinkers, waterkers, molsla, peterselie en Oost-Indische kers. Drink kruidenthee met berkenblad, peterselie, guldenroede en heermoes.

Jeukende wrat of moedervlek

Wanneer een wrat of moedervlek opeens gaat jeuken, groter, dikker of donkerder wordt of makkelijk gaat bloeden, raadpleeg dan beslist uw dokter. Deze symptomen kunnen duiden op een ernstige huidaandoening.

Lapjesproef

Wie twijfelt of de huid gevoelig reageert op een bepaald product (zoals een crème of lotion), kan dat testen met een simpel proefje. Neem een gaasje en breng er wat van de te testen stof op aan. Plaats dit ergens op een onopvallend gedeelte van de huid, bijvoorbeeld armen en benen, en kleef er een pleister overheen. Laat het 24 uur zitten en controleer dan uw huid. U merkt het onmiddellijk als er een reactie is opgetreden. 

Zie ook: Eczeem, Huidirritatie

Bron

NaamNatuurlijk & gezond
Datum©2011 Mix Media B.V., Lelystad
URLhttp://www.mixmedia.nl
ISBN978-90-75690-54-5