Kijk niet in de spiegel

Spiegels in sportscholen werken soms averechts. Vrouwen die twintig minuten aaneengesloten voor een spiegel bewegen, voelen zich minder ontspannen, minder positief en meer vermoeid dan vrouwen die zichzelf niet steeds zien. Dit blijkt uit Canadees onderzoek. Zelfs vrouwen die positief over hun lichaam denken, krijgen negatieve gevoelens door een blik in de spiegel. Mijd dus de spiegel als u aan het sporten bent, u ziet er dan toch al niet op uw voordeligst uit!