Koude douche

Van spataderen moet oma niet zo veel hebben. Gelukkig kent ze een eenvoudige remedie: twee keer per dag een koude douche voor de benen. Douche eerst warm en beweeg dan de koude straal van uw voet naar uw heup aan de buitenkant van uw been en dan weer terug aan de binnenkant. Doe dat met beide benen.