Valeriaan

Stress is van alle tijden en dus ontstressen ook. Vroeg je de Griekse geschiedschrijver Herodotus wanneer de mens in een goede stemming was, dan schijnt zijn antwoord geweest te zijn: “Als hij niet te veel tegelijk doet.” Niet zo gek dat ook de oude Grieken al hun toevlucht zochten tot valeriaan om de haast uit zichzelf te halen. Dat kunnen wij in deze moderne tijd nog steeds!
 

Wist je dat: valeriaan familie is van de kamperfoelie, de klimplant die op zomeravonden een heerlijke geur verspreidt?

Kattenlokker

De geur van valeriaan vinden de meeste mensen allesbehalve lekker, maar katten zijn er gek op. Ben jij absoluut geen kattenliefhebber? Plant dan zeker géén valeriaan in je tuin. Ben jij wel dol op poezen en wil je die van jou zindelijk maken of bijvoorbeeld afleren om je bank of kast te slopen? Belonen met een geurbuideltje waarin gedroogde valeriaan zit kan helpen.

Geen slaapmutsje?

Alhoewel valeriaan in menig kruidenslaaptheetje zit, stelt farmacotherapeutischkompas.nl dat je niet te veel moeten verwachten van valeriaan als slaapmiddel. Er zijn weinig wetenschappelijke bewijzen dat het iets doet. Wel zou het je kunnen helpen relaxen. Het haalt de scherpste randjes van je stressniveau af en dat kan lekker in slaap vallen net wat makkelijker maken.

In ’t wild

Valeriaan groeit eigenlijk bijna overal in Nederland zomaar in het wild. Je herkent de plant aan de witte of roze bloemen. Valeriaan steekt met zijn hoogte van één tot twee meter vaak boven andere bloemen uit. Helaas kun je de bloempjes niet verwerken in een veldboeket, want ze verwelken zodra je ze plukt. Buiten is het vaak wel lekker lang genieten van deze plant. Met een beetje mazzel kleurt valeriaan tot aan september vele oevers van rivieren, sloten en beken. Het is een echte moeras- en rivierplant die houdt van vochtigheid. Op schrale zandbodems, zoals op de Waddeneilanden en de Veluwe, zie je hem nauwelijks.

Wist je dat: er zijn meer dan honderd soorten valeriaan. De plant komt bijna overal ter wereld voor, zolang het er niet al te warm of te koud is.

Parfum & Wierook

De geur van valeriaan is berucht. De Grieken gebruikten takjes om het kwaad te weren, tegelijkertijd werd dit kruid ook in liefdesdrankjes gebruikt. Er zijn volksverhalen dat vrouwen die een twijgje valeriaan op hun jurk spelden, een reeks mannen achter zich aan kregen. Het zijn trouwens niet de minsten die van de bedwelmende geur gebruikmaakten. Cleopatra schijnt dankzij valeriaan menig minnaar haar bed te hebben ingelokt. Alhoewel mensen de geur van valeriaan doorgaans als een zweetlucht omschrijven – niet echt lekker dus – wordt valeriaan nog wel gebruikt in parfums en wierook. Overigens gaat de echte valeriaan pas goed stinken als je de wortelen – die veelal gebruikt worden als rustgever – droogt … Je bent gewaarschuwd!

Valeriaan wordt traditiegetrouw ingezet bij:

• spierkramp
• pijn
• spanningen
• hoge bloeddruk
• maag- en darmkramp
• hoofpijn
• angst (geen stoornissen!)
• slaap
• duizelingen
• verdriet
• verstopping

Ga bij ernstige klachten echter nooit zelf experimenteren zonder overleg met je (huis)arts.

Valeriaan, liever niet solo

Van de gedroogde wortel van valeriaan wordt thee getrokken. Echt lekker is die niet. Daarom wordt valeriaan vaak met andere, meer smaakvolle kruiden zoals munt en goudsbloem gecombineerd. Vanwege de ontspannende werking is valeriaan het perfecte ingrediënt voor een rustgevend bad. Alleen die geur … Opnieuw is combineren met andere kruiden de manier om te profiteren van de ontstressende werking van valeriaan en toch lekker geurend uit bad te stappen.

Gekke bijnamen

Valeriaan heeft veel gekke bijnamen zoals: Donderpoes – Zenuwgoed – Duivelsdrek – Koortswortel – Balderiaan – Donderbloem