Vrouwen blinken uit in zelfkritiek, terwijl mannen veel milder over zichzelf én ons oordelen. Deze bekende mannen zien wat wijzelf niet zien. Door deze hele gezondNU lees je hun ode aan de vrouw. Een applausje voor jezelf!
Bram Bakker is psychiater en schrijver. Hij schreef boeken over uiteenlopende onderwerpen: van verslaving en zelfmoord tot ademhaling en hardlopen. Als columnist schreef Bakker voor onder andere Vrij Nederland, Psychologie Magazine, Viva, de Volkskrant en Algemeen Dagblad. www.brambakker.com
Jeffrey Wijnberg is psychotherapeut en schrijver van populair-wetenschappelijke psychologieboeken. Elke maandag heeft hij een column in De Telegraaf. www.psycholoogwijnberg.nl
Ivan Wolffers is arts en emeritus hoogleraar Gezondheidszorg en Cultuur aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Sindsdien schrijft hij over medische onderwerpen, variërend van medicijnen tot zijn eigen prostaatkanker. www.ivanwolffers.nl
Ralph Moorman is gezondheidscoach, ingenieur levensmiddelentechnologie en ontwikkelaar van het Hormoonfactorprogramma. Hij is de auteur van onder meer De hormoonfactor. www.ralphmoorman.com
Tom Gorny is ondernemer, schrijver en coach en brein achter Masterflirt, een project dat mannen helpt in hun omgang met vrouwen. www.masterflirt.nl
Jesse van der Velde is verjongingscoach en schrijver van diverse gezondheidsboeken. www.jessevandervelde.com
Rik van Lunsen is arts-seksuoloog NVVS (Nederlandse Vereniging van Seksuologie). Hij is hoofd van de afdeling Seksuologie en Psychosomatische Gynaecologie van het Amsterdams Medisch Centrum (AMC).
Vrouwen leven gezonder
Verjongingscoach Jesse van der Velde: “Vrouwen zijn bewuster bezig met een gezonde levensstijl. Het zijn altijd de vrouwen die het initiatief nemen om gezonder voor zichzelf en hun gezin te gaan koken. Pas daarna volgt de man. Op mijn seminars zal ik nooit een man horen zeggen dat zijn vrouw niet meedoet. Het zijn altijd de vrouwen die klagen dat hun partners steigeren als er een keer geen spekjes door de boerenkool gaan. Met sporten zijn ‘t ook echte doorzetters. Mannen hebben meer fysieke kracht, maar als het erop aankomt kunnen vrouwen veel verder gaan. Vrouwen willen het altijd beter doen. De meesten volgen mijn voedingprogramma’s heel strikt op. Het verschilt natuurlijk per persoon, maar veel mannen denken al gauw: doe mij maar een biertje.”
Emeritus hoogleraar Ivan Wolffers: “Buiten prostaatkanker zijn vrouwen niet minder gevoelig voor ziekten en andere lichamelijke ongemakken dan mannen. Afgezien van onze geslachtshormonen verschillen mannen- en vrouwenlichamen nauwelijks van elkaar. Dat vrouwen minder gevoelig leken voor hart- en vaatziekten, kwam ook slechts doordat ze een andere levensstijl hadden. De meeste ziekten en aandoeningen komen voort uit gedrag en genetische aanleg. Maar vrouwen zijn wél zorgzamer voor hun lijf. Mannen zijn van nature competitiever ingesteld, waardoor ze meer risico’s nemen en minder op signalen van hun lichaam letten als het fout dreigt te gaan. Een zieke man zit eerder bij de dokter als hij een vrouw heeft.”
Vrouwen zijn beter in seks
Seksuoloog Rik van Lunsen: “Eén van de belangrijkste boodschappen die ik mijn cliënten met een ingedut seksleven altijd meegeef is: blijf elkaar versieren. Vrouwen zijn daar veel beter in. Waar mannen vooral hun penis als barometer voor goede seks gebruiken en erop letten of hun lijf wel functioneert, zijn vrouwen meer bezig met beleven, met het moment. Voor hen is de context belangrijker, dus al die omstandigheden die het leuk maken én houden om te vrijen, zoals een romantisch etentje of een zwoel verlichte slaapkamer. Vrouwen zijn daar veel creatiever in, terwijl de meeste mannen alleen romantisch zijn in de versierfase. Tegen die mannen zeg ik altijd: de beste sekstherapeut is je vrouw.”
Emeritus hoogleraar Ivan Wolffers: “Vrouwen kunnen langer genieten van seks. Hun orgasme duurt langer dan dat van de man.”
Vrouwen zijn grondiger
Emeritus hoogleraar Ivan Wolffers: “Vrouwen nemen meer de tijd voor dingen. Ze willen altijd weten hoe het zit en praten daar ook graag over. In relaties, maar óók op het werk. Waar mannen snel willen handelen, zal een vrouw zich eerder afvragen: hoe zat het ook alweer? En daar dan weer over in gesprek gaan. Mannen hebben daar een hekel aan.”
Vrouwen genieten meer
Gezondheidscoach Ralph Moorman: “Vrouwen kunnen intenser geluk ervaren dan mannen. Je ervaart gevoelens en emoties nou eenmaal het meest heftig als het verschil tussen ying en yang het grootst is, en dankzij de hormonale cyclus zijn vrouwen nooit constant in hun gevoel. Dat kun je zien als een nadeel, maar als je weet hoe het is om je minder prettig te voelen, voelt het fantastische dubbel goed. Mannen zijn dat wat betreft veel vlakker. Overigens hoeft het na de overgang niet per se saaier te worden. Bijna alles wat wij doen vloeit voort uit voortplantingsdrang en als dat wegvalt, is er weer ruimte voor andere interesses.”
Vrouwen zijn intenser
Coach Tom Gorny: “Vrouwen hebben een veel breder emotioneel spectrum. Blijheid, verdriet, enthousiasme – ze ervaren alles intenser dan wij mannen. Ik hou wel van een vrouw die af en toe drama creëert. Ik vind dat verfrissend. Verandering van spijs doet eten.”
Vrouwen zijn betere collega’s
Psychiater Bram Bakker: “Ik werk bij voorkeur met vrouwelijke collega’s, omdat zij veel gebalanceerder zijn in hun functioneren. Mannen gaan vooral doelgericht en rationeel te werk, waardoor ze minder aandacht hebben voor de emotionele beleving van allerlei dingen. Ze zijn korter door de bocht, zeg maar. Vrouwen hebben meer balans in hun emoties en hun verstand. Behalve minstens zo intelligent in hun denkvermogen zijn ze in staat om de emotionele betekenis van bepaalde acties of beslissingen mee te wegen. Bij een beleidsverandering pakt een man een rekenmachine, maar een vrouw kijkt óók hoe zo’n verandering aankomt bij het personeel. Daardoor worden er beslissingen genomen waar meer mensen zich prettig bij voelen.”
Emeritus hoogleraar Ivan Wolffers: “Ik vind het heel spijtig dat in het bedrijfsleven nog steeds vooral de typische mannelijke kwaliteiten worden gewaardeerd, zoals snel beslissingen nemen. Als je mensen meer op de inhoud beoordeelt, denk ik dat vrouwen het veel beter doen. Ze zijn empathischer, kunnen beter luisteren en houden meer het grotere plaatje voor ogen. Als werkgevers hun medewerkers meer op deze vrouwelijke kwaliteiten zouden selecteren, worden het leukere bedrijven.”
Vrouwen verbeteren de wereld
Psychotherapeut Jeffrey Wijnberg: “Vrouwen hebben een groter verantwoordelijkheidsgevoel, wat direct gelinkt is aan het moederschap. Zij is degene die het kind draagt en baart, ter wereld brengt en ook als eerste verzorgt. Vrouwen hebben door hun biologische blauwdruk ook een beter besef van wat goed en slecht is. Je hoeft maar een bezoek aan de gevangenis te brengen en je weet wat ik bedoel. Een paar jaar geleden zag ik een documentaire over een volledig ontspoorde wijk in Brazilië – de burgemeester heeft toen vrouwen ingezet om de buurt weer op de rit te krijgen. Dat is ook gelukt. Zet vrouwen in een voetbalstadium en je hebt minder kans op rellen. Vrouwen zijn ons geweten.”
Vrouwen durven eerder om hulp te vragen
Psychiater Bram Bakker: “Vrouwen hebben helaas vaker psychische aandoeningen. Hoe dit komt, weten we niet precies, misschien heeft het met hormonen te maken. Maar ik denk dat het ook komt omdat vrouwen het zichzelf eerder durven toestaan. Je kunt iets bijvoorbeeld een stoornis noemen, maar je kunt ook zeggen dat het een normale reactie is op een abnormale belasting. Hoe ziek is het om vast te stellen dat je niet verder kan of wil? Uiteindelijk hebben alle psychische aandoeningen een functie. Dat vrouwen gevoeliger zijn voor depressie, komt mede doordat ze meer aandacht hebben voor hun gevoelsleven; ze gaan eerder naar de arts omdat ze merken dat er iets niet klopt. Mannen negeren signalen in hun gevoelsleven en jakkeren maar door.”
Vrouwen zijn zelfstandiger
Psychotherapeut Jeffrey Wijnberg: “Mannen die alleen komen te staan, vereenzamen sneller dan vrouwen. Ze zakken eerder weg in een soort zelfverwaarlozing, ongeacht welke leeftijd. Vrouwen zijn emotioneel onafhankelijker en zelfredzamer, ook bínnen de relatie. Als de vrouw blij is, is de man blij. Maar als de man blij is, betekent dit niet automatisch dat zij ook gelukkig is. Een vrouw zorgt voor haar eigen geluk en kan zichzelf makkelijker dingen ontzeggen, in tegenstelling tot mannen die maar moeilijk langere tijd zonder seks kunnen.”
Vrouwen beseffen wat echt belangrijk is in het leven
Coach Tom Gorny: “Als vrouwen parttime willen werken omdat ze meer bij hun kind willen zijn, wordt daar soms laatdunkend over gedaan. Maar niemand heeft ooit op z’n sterfbed gezegd: had ik maar meer tijd op kantoor doorgebracht. Uiteindelijk draait het toch om de mensen van wie je houdt en de mooie momenten die je samen hebt gedeeld. Vrouwen beseffen dat meer dan mannen. Op het werk kan een collega je werk overnemen, als ouder en goede vriend ben je onvervangbaar.”
Vrouwen zijn kritischer
Psychiater Bram Bakker: “Gemiddeld genomen denk ik dat vrouwen kritischer zijn over hun eigen functioneren dan mannen. Waar mannen voornamelijk naar de getallen kijken, willen vrouwen het op álle fronten goed doen. Daardoor maken ze het zichzelf soms lastig, maar aan de andere kant: je wordt er niet veel wijzer van als je altijd maar denkt dat je het fantastisch doet. Ik denk dat mannen daar veel van kunnen leren.”