Tijdens een vliegreis heb ik altijd last van gasvorming in mijn darmen. Dit openbaart zich door een stoornis in het ritme van mijn hart. Zodra ik wat gas kwijtraak wordt de stoornis minder, tot het zich weer herhaalt. Ik voel de gassen ook duidelijk; alsof mijn darmen zich opblazen. Zeer vervelend, hoewel mijn medereiziger nooit iets heeft gemerkt. Hoe komt dit en kan ik dit voorkomen?
Hans van Montfort, natuurarts:
Reizen per vliegtuig is wachten en zitten, en dat laatste meestal met een beperkte bewegingsvrijheid. Er zijn twee factoren die een rol spelen in uw beeld. Een mens produceert dagelijks tussen de 10 tot 25 zogenaamde flatussen (winden) per dag. Als wij ons vrij voelen kunnen we die rustig laten ontsnappen. In een enge ruimte tussen anderen zullen we dat niet snel doen. Dus van die bijna ongemerkte ontlading komt het tot een opeenhoping. Het gebrek aan beweging daarnaast stimuleert gasvorming en zo ontstaat een geprikkelde darm. Deze geprikkelde darm prikkelt het zogenaamde vegetatieve (onwillekeurige) zenuwstelsel waardoor het ritme van het hart, de bloeddruk en transpiratie beïnvloed kan worden. Voor de vliegreis kunt u het beste licht verteerbaar eten met voedingsstoffen waar niet te veel gasvorming door optreedt (dus geen uien en bonen). Beweeg tot het moment dat u instapt zoveel mogelijk. Gebruik geen koolzuurhoudende dranken. Kruiden die verlichtend werken, zijn kamille, munt en venkel en uiteraard bestaan er ook middelen op basis van actieve kool en dimethicon om dit probleem tijdelijk te voorkomen. Ook de Rennies Deflatine werken, deze binden gas in de darmen.