Bij gezonde kinderen die niet kunnen slapen op de 'gewone' bedtijd onderzocht Inge van Geijlswijk (Universiteit Utrecht) naar het effect van melatonine. Het bleek dat de laagste dosering (0,05 mg/kg) een maximaal effect geeft.
De kinderen liggen 35 minuten minder wakker in bed. Het is wel belangrijk de melatonine op het juiste moment te geven, namelijk een uur of twee uur voor bedtijd.
Tekst: José Leeuwenkamp