Mijn energie

Na een ‘onvrijwillige’ scheiding, een verhuizing en het overlijden van mijn moeder moest ik weer inzicht en energie krijgen om goed voor mijn kinderen en mezelf te zorgen. Dat was moeilijk aangezien ik een langzaam werkende schildklier heb en kamp met whiplash en dystrofie. Toch heb ik mezelf teruggevonden. Mijn remedie? Driemaal daags na het eten minstens vijf minuten voor mezelf te nemen (ik noem het mediteren), ontbijten met alleen fruit (zodat al het goede wordt opgenomen en niets gaat gisten) en één keer per dag zeker een kwartier wandelen (door regen en wind). Het geeft me energie en rust om verder te gaan.
Patricia van der Most, Rhoon