Nervositeit wordt veroorzaakt door makkelijk te prikkelen of zwakke zenuwen of door overbelasting van een gezond zenuwstelsel. Vaak spelen de omstandigheden een rol. Onzekerheid over de toekomst, spanningen op het werk of in het gezin, het gevoel dat er te veel druk op u wordt uitgeoefend of dat men meer van u verwacht dan u aankunt, het kan allemaal tot nervositeit leiden. Krop problemen niet op, maar praat ze uit. Ook slechte voeding, overwerktheid of het onmatig gebruik van alcohol, tabak of koffie kan uw zenuwen danig op de proef stellen. Gebruik liever de vruchtenkoffie Bambu, of een kruidenthee. Kies bij voorkeur licht verteerbare voeding die rijk is aan vitaminen en mineralen. Ook rauwkost is prima. Gebruik elke dag wat gistextract, bijvoorbeeld Kelpaforce. Neem voldoende rust en vermijd spanningen. Wandel veel in de vrije natuur en zorg voor een goede en geregelde stoelgang.
Er zijn goede natuurlijke middelen die hulp kunnen bieden op momenten dat u echt een kalmerend middel nodig hebt.
Passiflora complex
(3x daags 20 druppels of 2 tabletten) kan zonder bezwaar bij alle vormen van nervositeit worden toegepast. Het middel heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, werkt vrijwel direct en is niet verslavend.
Avena sativa complex
(3x daags 15 druppels) geeft een weldadige ontspanning van het totale zenuwstelsel. Het middel heeft een 'zenuwvoedende' werking; het wordt daarom toegepast bij personen met een zwak zenuwstelsel en heeft dan een versterkende invloed, vooral bij nervositeit die gepaard gaat met vermoeidheid.
Verwante onderwerpen: Depressiviteit, Examenvrees, Managerziekte, Stress en Zenuwzwakte.