Zweten in een strandsauna of een week lang vertoeven in een wereld zonder huisstofmijt. Je profiteert nog meer van je vakantie als je hem doorbrengt op een gezonde plek. Maar waar vind je die? gezondNU neemt je mee op een gezonde reis door Europa.
Werfenweng, Oostenrijk
Altijd al eens op een Segway willen rijden? In het Oostenrijkse Werfenweng is dit elektrische eenpersoonsvervoersmiddel voor jou. Met een SAMOpas (8 euro per persoon) kun je een week lang ecologische voertuigen huren. Zoef geruisloos op een e-scooter door de bergen of maak een excursie naar een zoutmijn. Zelfs alle straatverlichting werkt hier op zonnepanelen.
Bad Salzuflen, Duitsland
De staatsbadplaats Salzuflen staat bekend om zijn zouthoudende bronnen. In het centrum van de stad vind je een muur waar zout water vanaf stroomt. Neem plaats op een bankje voor de muur en adem diep in. Dit is goed voor je longen, maar ook voor allergieën. Last van psoriasis? Neem dan een duik in één van de zoutwaterbronnen in de stad.
Vulcano, Italië
Op het Italiaanse eiland Vulcano staat ’s werelds actiefste vulkaan. Het wordt niet voor niets ‘het kuureiland’ genoemd. Aan de voet van de vulkaan, vlak bij de zee, ligt een natuurlijk zwavelbad. Het bad van 40 graden Celsius is rijk aan radioactieve zwavel en mineralen, die de bloedsomloop stimuleren. Vooral mensen met reuma zouden een duik moeten nemen in dit natuurlijke bubbelbad, want het maakt spieren soepeler.
Davos, Zwitserland
Als je alle voordelen van de bergen wilt hebben, moet je in Davos zijn. De lucht is schoon, want er zijn minder uitlaatgassen en fabrieken. En omdat Davos op 1560 meter hoogte ligt, leeft er geen huisstofmijt. Mensen met en zonder astma kunnen hier hun longen tot rust laten komen.
Nationaal park Abisko, Zweden
Zweden is ruim tien keer zo groot als Nederland, maar heeft de helft aan inwoners. Tot rust komen kun je hier dus zeker. In het Nationaal park Abisko in Zweeds Lapland kun je wandelen langs fjorden, ravijnen en watervallen, maar vooral ook genieten van de rust.
Elbroes, Rusland
De echte klimmer moet in zijn leven de Elbroes beklommen hebben. Deze vulkanische berg in Rusland is met zijn 5462 meter de hoogste berg van Europa, Rusland en de Kaukasus. Voor deze grote klim heb je wel begeleiding en veertien vrije dagen nodig.
Cancale, Frankrijk
De oesterliefhebber is in zijn element in Cancale. Deze vissershaven, gelegen in de baai van de Mont Saint-Michel, staat bekend om zijn platte oesters. Oesters zijn een gezonde keus, mits ze niet gefrituurd zijn, want ze zijn rijk aan eiwitten en visvetzuren. Goed voor je hart en bloedvaten en de groei en ontwikkeling van je hersenen.
Montbrun le Bains, Frankrijk
Lavendelolie is een natuurlijke verzachter bij brandwonden, insectenbeten en kneuzingen. Voor geconcentreerde olie kun je terecht in Montbrun le Bains. Wil je echt ontspannen? Bezoek dan de thermen in de stad voor een zwavelbad. Dit is goed voor psoriasis en eczeem.
Drempt, Nederland
Voor de beste wijn van Europa hoef je het land niet uit. De witte wijn ‘Nieuw Tivoli’ van Wijnboerderij ’t Heekenbroek uit Drempt is de beste cuvée-wijn. Dit is een wijn gemaakt van twee of meer soorten druiven. Reis af naar de Achterhoek voor een lekker glaasje.
Brighton, Engeland
In Terre à Terre in Brighton houdt de vegetarische kaart zeker niet op bij geitenkaas en gevulde champignons. Dit is het mekka om nieuwe vegetarische smaken te ontdekken, zoals bijvoorbeeld een curry van bloemkool en gember. Hap daarna verse zeelucht op de pier van Brighton.
Boedapest, Hongarije
Boedapest is een stad met een uitgebreide badcultuur. Eén van de bekendste badhuizen is het Gellértbad, aan de voet van de Gellértheuvel. In art-nouveaustijl kun je hier badderen, bubbelen en zwemmen in het golfslagbad. Sla de sauna niet over, want door te zweten scheid je afvalproducten uit. Bovendien wordt je bloedvatenstelsel gestimuleerd, waardoor de huid prettiger aanvoelt.
Oerbos Białowieża, Polen
In Polen vind je aan de grens met Wit-Rusland het grootste oerbos van Europa. In 1932 is het uitgeroepen tot Nationaal park. Maak een excursie met een boswachter of trek op eigen houtje door het bos. Schrik niet van een loslopende lynx, wolf of eland.
Las Islas Cíes, Spanje
De mooiste stranden van Europa vind je op de Spaanse eilanden La Islas Cíes. Door het turkooizen water en het witte zand worden ze Caraïbische stranden genoemd. Als je toch op het strand bent, scrub dan ook meteen je huid. Met een mengsel van zand en zeewater zijn dode huidcellen zo verdwenen.
Ærø, Denemarken
Alleen op de wereld: dit gevoel krijg je op het Deense eiland Ærø. Want waar in Europa heb je nog een (bijna) privéstrand? Vooral voor wandelaars en fietsers is Ærø een aanrader. Het hele eiland is maar 30 kilometer breed en dus prima te voet te verkennen.