De huid verdient veel liefde en zorg. Helaas zijn huidaandoeningen, zoals eczeem, een veelvoorkomend probleem. Gelukkig kent de natuur veel oplossingen. Wat weet u welke? Test uw kennis over de huid en eczeem.
Vragen
1. Hoe vaak vernieuwt onze huid zich?
A. Elke 18-20 dagen
B. Elke 28-30 dagen
C. Elke 38-40 dagen
D. Elke 48-50 dagen
2. Welke bewering is niet waar:
A. Voldoende beweging draagt bij aan een gezondere huid
B. Wisseldouche (afwisselend warm en koud water) stimuleert de doorbloeding van de huid
C. De huid moet dagelijks gewassen worden met zeep
D. Voldoende frisse lucht stimuleert de gezondheid van uw huid
3. Bij een baby wordt eczeem ook wel … genoemd?
A. Dauwworm
B. Ringworm
C. Platworm
D. Snoerworm
4. Wat is géén eczeem?
A. Slijtage-eczeem
B. Toxisch eczeem
C. Constitutioneel eczeem
D. Zwemmerseczeem
5. Bij eczeem helpt het om voor het douchen de huid in te smeren met olie.
A. Klopt
B. Klopt niet
6. De aanpak van eczeem, start in de darmen.
A. Onzin?
B. Geen onzin!
7. Voor de introductie van medicijnen met corticosteroïden,werd eczeem wel eens behandeld met teunisbloemolie.
A. Waar
B. Niet waar
8. In de natuur zijn planten te vinden die helpen bij het bestrijden van eczeem, welke zijn dat?
A. Sint-Janskruid
B.eucalyptus
C. Driekleurige viooltje
D. Arnica
9. Eczeem op jonge leeftijd is vaak erfelijk bepaald. Omdat de ernst van eczeem meestal door één factor bepaald wordt, is het goed te achterhalen waardoor eczeem ontstaat of waarom eczeemklachten toenemen.
A. Goed
B. Fout
10. Vanwege de besmettelijke aard, is het verstandig handschoenen te dragen bij het behandelen van eczeem.
A. Goed
B. Fout
11. Is eczeem te genezen?
A. Ja, eczeem is dankzij behandeling goed te genezen.
B. Nee, eczeem is niet te genezen maar wel te behandelen.
C. Ja en nee; het verschilt per persoon.
12. Eczeem gaat vaak gepaard met andere lichamelijke klachten. Welke hoort niet in het rijtje thuis?
A. Emotionele stress
B. Hooikoorts
C. Astma
D. Acne
13. Eczeem is er in vele varianten. Welke vorm geeft muntvormige geïrriteerde plekken?
A. Medicamenteus eczeem
B. Nummulair eczeem
C. Seborroїsch eczeem
D. Dyshydrotisch eczeem
14. Hoeveel mensen in Nederland hebben van constitutioneel eczeem?
A. 2,5 procent
B. 3,5 procent
C. 4,5 procent
D. 5,5 procent
15. Welke etherische olie biedt verlichting bij droog eczeem?
A. Mirte
B. Sandelhout
C. Geranium
D. Patchouli
16. Een homeopathische behandeling van eczeem gaat meestal gepaard met bijwerkingen.
A. Waar
B. Niet waar
17. Als beide ouders eczeem hebben, is de kans dit hun kind dat krijgt …
A. 20 procent
B. 50 procent
C. 80 procent
D. 100 procent
18.Voor een goede huid zijn … belangrijk:
A. Groente & fruit
B. Ei en zuivel
C. Vlees en schelpdieren
D. Vette vis en teunisbloemolie
Antwoorden
1. Hoe vaak vernieuwt onze huid zich? B. Elke 28-30 dagen
De buitenste laag van de huid (de opperhuid) bestaat uit een hoornlaag en een slijmlaag. De hoornlaag slijt en stoot dode cellen in kleine hoeveelheden af. De slijmlaag daaronder vormt nieuwe cellen die langzaam naar buiten schuiven. Tijdens dit proces verliezen ze hun buitenste laag en verhoornen weer. Dit proces zorgt ervoor dat onze huid zich in elke 28 tot 30 dagen vernieuwt.
2. Niet waar: C. De huid moet dagelijks gewassen worden met zeep
Voor een gezonde huid is een dagelijkse reiniging erg belangrijk. Maar liever niet met zeep! Om de huid te beschermen tegen ziekteverwekkers voldoet water prima. Voor een gezonde huid is ook voeding en zuurstof nodig. Daarom is goede voeding en goede doorbloeding (door beweging en wisseldouches) essentieel.
3. Bij een baby wordt eczeem ook wel … genoemd? A. Dauwworm
Zowel baby’s, kinderen als volwassenen kunnen last hebben van eczeem. Kenmerkend voor eczeem zijn de rode schilferige plekken. Meestal jeukt de huid en zijn er blaasjes die vocht afscheiden als ze stuk gaan. Bij baby’s gaat het vaak om een jeukende rode uitslag, die meestal begint op het gezicht enkele maanden na de geboorte (dauwworm) en zich daarna uitbreidt naar de rest van het lichaam (constitutioneel eczeem).
4. Wat is géén eczeem?? D. Zwemmerseczeem
Zwemmerseczeem is geen eczeem maar een schimmelinfectie. Slijtage eczeem (ook wel toxisch eczeem) komt vaak voort uit voortdurend contact met irriterende stoffen in combinatie met het steeds wassen van de handen. Hierdoor kan het beschermende buitenste laagje van de huid beschadigen. Kenmerkend zijn: roodheid, schilfering, kloofjes en blaasjes. Wrijf de handen ook regelmatig in met een vette crème voor het voorkomen van kloofjes. Een ander huismiddeltje: dompel bij klachten de handen eenmaal per dag in een badje waarin 1 deel Molkosan op 4 delen water zit.
5. Bij eczeem helpt het om voor het douchen de huid in te smeren met olie. A. Klopt
Smeer de eczeemplekken voor en na het douchen in met olie, dit voorkomt dat de huid verder uitdroogt. Neem korte, lauwe douches.
6. De aanpak van eczeem, start in de darmen. B. Zeker geen onzin!
De darmflora zorgt voor een goede spijsvertering en fungeert als verlengstuk van het immuunsysteem. Door bijvoorbeeld een voedselintolerantie, stress, verkeerde voedingsgewoonten en antibioticagebruik kan de darmflora uit balans raken. Dit geeft bij sommige mensen een huidreactie zoals eczeem.
7. Voor de introductie van medicijnen met corticosteroïden,werd eczeem wel eens behandeld met teunisbloemolie. A. Waar
Teunisbloemolie werd vroeger gebruikt bij atopisch eczeem. Die behandeling stoelt op ‘gezonde’ natuurlijke principes. In teunisbloemolie zitten relatief grote hoeveelheden Gamma-linoleenzuur (GLA). Dit is een omega-6-vetzuur dat een van de belangrijkste vetzuren voor de huid is. Bij tekorten aan essentiële vetzuren ontstaat een droge en schilferige huid. Veel GLA is te vinden in zaadoliën zoals teunisbloemolie. Ook haver, eidooiers en orgaanvlees bevatten GLA. Teunisbloemolie kan gewoon worden gebruikt in de keuken, net als zonnebloem- of olijfolie.
8. In de natuur zijn veel planten te vinden die kunnen helpen bij het bestrijden van eczeem, welke zijn dat? C. Driekleurige viooltje
In het driekleurige viooltje zitten slijmstoffen die ervoor zorgen dat de gevoeligheid bij infecties afneemt, waardoor het werkzaam kan zijn bij eczeem. Zowel de steeltjes als de bladeren en de bloemen zijn te gebruiken.
9. Eczeem op jonge leeftijd is vaak erfelijk bepaald. Omdat de ernst van eczeem meestal door één factor bepaald wordt, is het goed te achterhalen waardoor eczeem ontstaat of waarom eczeemklachten toenemen. B. Fout
Eczeem op jonge leeftijd is vaak erfelijk bepaald, maar de ernst van de eczeemklachten wordt meestal door meerdere factoren bepaald. Daarom is het lastig te achterhalen hoe het eczeem ontstaat en waarom de klachten toenemen. Voedselallergie (vooral koemelk, eieren en/of soja), huisdierallergie, huisstofmijt allergie, allergie voor inhalatieallergenen, een rokerige omgeving, weerstandsveranderingen, spanning of emoties en contactallergenen (gevoeligheid voor een bepaalde stof) kunnen allemaal factoren zijn die de ernst van eczeem beïnvloeden.
10. Vanwege de besmettelijke aard is het verstandig handschoenen te dragen bij het behandelen van eczeem. A. Fout
Eczeem ziet er soms onaangenaam uit maar is niet besmettelijk. Het is onmogelijk om het over te dragen aan anderen.
11. Is eczeem te genezen? B. Nee, eczeem is niet te genezen maar gelukkig wel te behandelen.
Veel mensen met eczeem groeien er uiteindelijk overheen. Dus in die zin is het te genezen dankzij de kwaliteiten van ons eigen lichaam. Dit kan maanden tot jaren duren. Tussentijds zijn er meestal wel klachtenvrije perioden. Ongeveer een kwart van de kinderen met eczeem, heeft na zijn twintigste nog klachten.
12. Eczeem gaat vaak gepaard met andere lichamelijke klachten. Welke hoort niet in het rijtje thuis? D. Acne
Acne is een huidaandoening die volledig los staat van eczeem.
13. Eczeem is er in vele varianten. Welke vorm geeft muntvormige geïrriteerde plekken? B. Nummulair eczeem
Bij nummulair eczeem is vaak sprake van ronde tot ovale eczeemplekken ter grootte van een munt. De plekken bestaan uit roodheid, schilfers, bultjes en blaasjes. In de acute fase kan het eczeem nattend zijn maar later is er meestal sprake van verschilvering en een vergroving van de huid. Deze vorm van eczeem is, vanwege zijn specifieke uiterlijk, vaak goed te herkennen. Toch kan het heel soms lijken op uitdrogingseczeem, psoriasis of ringworm. Dan is er een aanvullend onderzoek nodig.
14. Hoeveel mensen in Nederland hebben van constitutioneel eczeem? A. 2,5 procent
Ongeveer 2,5 procent van de Nederlandse bevolking lijdt aan constitutioneel eczeem. Hierdoor staat deze huidaandoening op de vierde plaats in de top tien van chronische ziektes in Nederland. Constitutioneel eczeem komt bij zo’n 7,5 procent van de kinderen voor en is op astma na (11 procent) de nummer twee van chronische ziekten bij de Nederlandse kinderen.
15. Welke etherische olie biedt verlichting bij droog eczeem? B. Sandelhout
Bij een natuurlijke behandeling van eczeem kan aromatherapie verlichtend of genezend werken. Meng bij droog eczeem twee druppels sandelhout met een lepeltje kokosvet en breng aan op de probleemgebieden. Kokosvet heeft veel genezende eigenschappen en het laurinezuur in kokosvet beschermt de huid. Gebruik bij nat eczeem twee druppels mirte. Geranium, jeneverbes, niaouli, patchoeli en citroenmelisse kunnen ook werkzaam zijn bij eczeem. Verwacht niet binnen een paar dagen resultaat maar geef uw huid de tijd om de genezen.
16. Een homeopathische behandeling van eczeem gaat meestal gepaard met bijwerkingen. B. Niet waar
Aan homeopathische middelen zijn geen bijwerkingen verbonden. Bij homeopathie kan het wel langer duren voordat de symptomen verdwijnen maar daarna zijn de klachten vaak blijvend verdwenen. Dit komt omdat er gekeken wordt naar de kenmerken van de hele persoon en dus ook naar mogelijke achterliggende oorzaken. (In het begin van een homeopathische behandeling kan de eczeem tijdelijk wel verergeren!).
17. Als beide ouders eczeem hebben, is de kans groot dat hun kind dit krijgt: C. 80 procent
De aanleg voor eczeem is erfelijk. Als beide ouders eczeem hebben, is de kans dat hun kinderen ook eczeem krijgen ongeveer 80 procent. Wanneer andere ‘atopische ziekten’ zoals astma of hooikoorts in de familie voorkomen, is de kans op eczeem bij het kind ook verhoogd. Als er één ouder is met eczeem, is de kans 20 procent
18. D, maar A,B en C ook!
Teunisbloemolie en vette vis zitten vol meervoudig onverzadigde vetzuren (omega-6 en omega-3-vetzuren). Beiden zijn belangrijk voor een goede huid. Ze beschermen de huid onder meer tegen uitdroging. Omega-3 vetzuren helpen bovendien ontstekingen te remmen en het eczeem te verminderen. Te matig zijn met gezond vet, is om die reden niet verstandig. Maar … om de deze vetzuren goed te benutten hebben we deze voedingsstoffen nodig: vitamine B3 (in granen en groente), B6 (in ei en zuivel) , C (in groente en fruit) en E (plantaardige oliën, noten). Ook de mineralen magnesium (in brood) en zink (in vlees en schelpdieren) zijn van belang. Deze opsomming geeft aan dat ‘superfood’ niet bestaat, maar dat gezonde voeding vooral een kwestie is van gezond variëren.
Meer lezen over huid en huidziekten:
Huidfonds:
- huidfonds.nl
- huidinfo.nl
Vereniging voor Mensen met Constitutioneel Eczeem (VMCE):
- Vmce.nl