Jippie! 6 mei is het Internationale Bellenblaasdag. Blaas een bel en voel je blij!

De vogels fluiten, het groen schiet uit de grond. Misschien is dit wel de mooiste tijd van het jaar, vol belofte van alles wat nog komen gaat.

Buiten is alles beter

1. Elke dag een halfuur naar buiten gaan is belangrijk, wil je lijf genoeg vitamine D kunnen aanmaken. Vitamine D is onmisbaar voor sterke botten en tanden, maar ook voor een krachtige afweer.
2. Hoewel de buitenlucht in Nederland niet tiptop is, is de binnenlucht vaak nog vervuilder. Dus naar buiten gaan levert je (relatief) nog best wel wat frisse lucht op.
3. Zonlicht verkleint de kans op een mineurstemming en bewegen in de buitenlucht is extra goed voor je humeur.
4. Oplossingen komen vaak niet vanzelf. Als je lichaam in beweging komt, dan is de kans groter dat er ook van alles in je hoofd in beweging komt en je ineens oplossingen of mogelijkheden te beginnen schieten.
5. Buiten zijn in de natuur of met je handen in de aarde wroeten zorgt er letterlijk voor dat je meer aardt, waardoor je hoofd minder snel op hol slaat.

De mooiste dagen van mei

3 mei – Dag van de Empathie

5 mei – Bevrijdingsdag én Dag van de Lach

12 mei – Moederdag

6 mei – Anti-Dieetdag

12 mei – Dag van de Verpleging

22 mei – Internationale Dag voor Biologische Diversiteit

23 mei – Fiets naar je Werk-dag

30 mei – Wereld MS-dag

Maak je eigen vlindervoedingshuisje

Vlinders zijn dol op bloemen die veel nectar leveren. Lokt een extra lavendelplantje in je tuin niet genoeg vlinders? Dan kun je je eigen vlindervoedingshuisje maken. Vlinders zijn dol op suikerrijk fruit. Dus heb je een overrijpe sinaasappel of nectarine, snijd die dan in plakken. Leg ze op een bord en plaats die in de buurt van kleurrijke bloemen. Je kunt ook wat suiker in water oplossen en dat op een ondiep schoteltje tussen je bloembed zetten.

12 mei

Moederdagtip: verrassingspicknick

Niets zo leuk als je moeder op Moederdag te ontvoeren en te trakteren op een feestelijke picknick op jullie favoriete plekje in de natuur. Deze tips maken jouw picknick een succes:

• Snijd worteltjes, bleekselderij en komkommer in reepjes. Maak je favoriete yoghurtdip, tzatziki of aioli. Neem drie niet al te grote weckpotjes. Bedek de bodem met een dipsaus. Daarbovenop komen worteltjes. Klik de weckpot dicht en je kunt ze zo makkelijk meenemen. Hetzelfde doe je met de bleekselderij en komkommer. Elke groente krijgt zijn eigen potje.
• Je kunt alvast wat appels in stukjes snijden en het klokhuis verwijderen. Als je de schil erom laat, de appel vervolgens weer samenbrengt in zijn oorspronkelijke vorm en samenhoudt met een elastiekje, voorkom je verkleuren en je appelpartjes zijn hapklaar.
• Zo’n metalen muffinvorm is ideaal om kleine hapjes uit te serveren.
• Vries de avond voor je picknick flesjes water in, die dienen als koelelement voor je picknickgerechten. Ter plekke heb je dan meteen fris gekoeld water.
• Maak een to-go-salade in een glazen pot die je prima kunt dicht schroeven. 

Succesvolle tuincombi’s: bloem versus groente

Sommige planten kunnen elkaar niet luchten of zien, andere versterken elkaar juist, waardoor ze beter groeien, meer bloeien en een grotere oogst opleveren. Die goede combi’s zorgen er zelfs voor dat planten minder vaak ziek worden. Welke planten moet je zeker samenbrengen in jouw tuin?

• Zonnebloem, sla en prei
• Goudsbloem met kool
• Afrikaantjes, komkommer, paprika, tomaten en sla
• Oost-Indische kers, pompoen, meloen

Creëer je eigen relaxtuin

• Geef oude meubelen een nieuwe look met toffe plaids en nieuwe kussens.
• Als je rust wilt creëren, kies dan voor naturelle, lichte kleuren en combineer die met een felle accentkleur.
• Wil je geen vaste overkapping op je terras en vind je een parasol helemaal niks? Je kunt ook schaduw creëren met een tarp (een schaduwdoek).
• Laat een mooie klimplant die veel bloemen geeft langs een muur omhoog klauteren.
• Een bamboe afrastering of houten vlonders versterken het gevoel van rust.
• Omzoom je terras met bakken vol groen. Kies voor veel groen (siergrassen) en ontspannende planten: lavendel, jasmijn en aloë vera of valeriaan.
• Ga voor minimaal een of twee bomen in de tuin, het liefst dusdanig aangeplant dat je er een hangmat tussen kunt hangen.
• Zorg voor een romantische sfeer door lampionnen, droomvangers en windmolens op te hangen.
• Een mooie relaxte sfeermaker bij uitstek is een rotanstoel of -tafel.