Ik heb al lang last van brekende, splijtende en in de lengte doorscheurende nagels. Ik ben jaren geleden begonnen met het slikken van silicasupplementen. Dat hielp niet, daarna ben ik overgegaan op een vloeibaar product met silicium. Ik heb nu bijna de tweede fles leeg, maar zie geen resultaat. Ik gebruik ook speciale herstellende nagellak, maar er verandert weinig. Waarom krijg ik scheurende nagels, en zijn er andere middelen die kunnen helpen?
Truus Tiel

Philip Kielman, apotheker:

Silicium is inderdaad een belangrijke stof bij de opbouw en het in stand houden van gezonde nagels. Er spelen hierbij echter meer bouwstoffen een rol, denk aan de mineralen en vitamines calcium, zink, vitaminen van het B-complex (met name biotine) en vitamine D.
Ik geef u daarom ook andere tips: kijk naar uw voeding of vul de behoefte eventueel aan met een voedingssupplement. Vermijd stress en zorg voor voldoende nachtrust (slaap is soms letterlijk een schoonheidsslaapje!).
Houd uw nagels gehydrateerd door middel van een geschikte handcrème. Wrijf de nagelriemen in met olie. Bescherm de nagels tegen (heet) water, gebruik eventueel rubber handschoenen tijdens het afwassen en bij huishoudelijke taken. Gebruik geen nagellakremover met aceton. Lange nagels kunt u beter vijlen in plaats van knippen, of bezoek/raadpleeg een goede manicure en pedicure, en vermijd nepnagels.