Tegen slapeloosheid kunt u natuurlijk een slaapmiddel nemen, maar voor dat u het weet kunt u niet meer zonder. Luister naar oma, zij kent verschillende natuurlijke middeltjes die u laten slapen als een roos. Drink voordat u gaat slapen een kopje van een aftreksel van bijvoorbeeld:
- Knoflook: maak een teentje knoflook fijn in een kopje hete melk, tien minuten laten trekken.
- Rozemarijn: neem twintig gram bloeiende toppen en bladeren op een liter kokend water, tien minuten laten trekken.
- Klaproos: gebruik 15 gram gedroogde bloemen op een liter kokend water, laat dit vijftien minuten trekken.
- Laurier: neem vijftien gram bladeren op een liter kokend water, tien minuten trekken.
- Basilicum: twintig gram basilicum op een liter kokend water, tien minuten laten trekken.