gezondNU kreeg de afgelopen jaren heel wat vragen binnen over spieren en gewrichten. Deze sprongen in het oog.
Zonder vlees minder spierpijn
Vanaf mijn 25e kamp ik met pijn en vermoeidheid in armen en benen. Sinds een paar jaar weet ik dat dit door fibromyalgie komt. In het pijncentrum heb ik geleerd dat bewegen de beste remedie is. Ik ben op die manier soepeler geworden en kan veel meer. De extreme pijn in de spieren bleef echter. Omdat ik wilde afslanken, ben ik een tijd geleden gestopt met het eten van vlees. Na een maand was ik op goed gewicht én had ik minder spierpijn. Ik eet inmiddels al twee jaar geen vlees en heb voor tachtig procent minder pijn. Hoe kan dat?
Linda
Bij veel reumatische aandoeningen wordt het afgeraden om vlees eten, omdat het ontstekingen zou kunnen aanwakkeren. Door vlees te eten krijg je ook veel eiwitten binnen en soms kan het lichaam die moeilijk uitscheiden en geeft dit problemen. Uit onderzoek blijkt daarentegen dat vette vis, door zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, pijn bij reuma kan verminderen. Daarnaast is het goed om veel (olie van) noten, zaden en pitten te eten. De onverzadigde vetten stimuleren de aanmaak van ontstekingsonderdrukkende stoffen.
Pijnlijke vingerkootjes
Volleybal is al jaren mijn lust en leven. De laatste tijd doen mijn vingerkootjes pijn. Kan dit met artrose te maken hebben?
Annabel
Het kan heel goed dat hier sprake is van artrose ofwel slijtage. Slijtage kan ontstaan wanneer herhaaldelijk dezelfde beweging wordt gemaakt. Aan artrose is weinig te doen. Als de pijn blijft, kun je beter stoppen met volleybal en kiezen voor een sport die minder belastend is voor je vingers.
Dochter van negen met reuma
Mijn dochter is negen en heeft kinderreuma. De specialist zegt dat ze er wel over heen groeit. Maar nu heeft ze veel pijn, vooral in haar benen. Artsen hebben van alles geprobeerd. Is er iets natuurlijks tegen te doen?
Mariska
Kinderreuma is een speciale vorm van reumatoïde artritis. Wanneer bij een kind, jonger dan 16 jaar, een of meer gewrichten langer dan drie maanden zijn ontstoken, noemen artsen dit kinderreuma. Meestal begint de ziekte al voor het vijfde jaar of vroeg in de puberteit. Behalve pijn kan er koorts, moeheid en huiduitslag bij komen kijken. De ziekte komt vaker voor bij meisjes dan bij jongens. Het goede nieuws is dat jeugdreuma na verloop van tijd weer tot rust kan komen. Een natuurlijke aanpak van jeugdreuma is er eigenlijk niet. Homeopathische middelen schieten vaak tekort. Soms kan de orthomoleculaire geneeskunde helpen. Maar daarvoor moet je met je dochter naar een orthomoleculair arts, die zijn behandeling specifiek op haar zal afstemmen.
Onze artsen en specialisten zitten te springen om nieuwe vragen voor het gezondNU-Spreekuur. Dus heb jij gezondheidsklachten en zoek je naar een onafhankelijke visie op jouw hulpvraag? Stop met zoeken. Onze deskundigen zetten je graag op het gezonde spoor. Wat moet je daarvoor doen?
Zet je vraag op mail en stuur hem naar redactie@gezondnu.nl o.v.v. Spreekuur. Je mag zo veel vragen inzenden als je wilt en het mag anoniem.
- Welke vragen kun je insturen?
- Vragen over lichamelijke gezondheid
- Vragen over geestelijke gezondheid
- Vragen over een gezonde ontwikkeling van jezelf en je kind
- Vragen over sociaal-emotionele problemen
- Vragen over relationele kwesties en seksualiteit
- Vragen over gezond eten en afvallen
- Vragen over de natuurlijke behandeling van kwalen
- Vragen over gezond bewegen en sporten