Verkoudheid is een door een virus veroorzaakte infectie van het neusslijmvlies of het slijmvlies in de mond- en keelholte. Hierdoor zwelt het slijmvlies en heeft men last van een waterige afscheiding. De verwekkers van zo'n virale infectie komen bij vrijwel iedereen in het lichaam of in de directe omgeving voor; bij een verlaging van de weerstand ontstaat een infectie. Door een virale infectie neemt de weerstand van de slijmvliezen verder af, waardoor men kans heeft een secundaire infectie te krijgen. Bepaalde normaal in het lichaam voorkomende bacteriën kunnen dan ziekmakend worden. Er ontstaat dus naast de virale infectie een bacteriële infectie, met als gevolg een dikke, geelgroenachtige, etterige afscheiding.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- loopneus
- droge, soms pijnlijke keel
- niezen
- tranende ogen
- hoofdpijn.
Zodra het weer omslaat, van warm naar koud, en de weerstand afneemt, krijgen virussen de kans een infectie te veroorzaken. Zorg daarom in zo'n periode voor warme kleding, bij voorkeur niet van synthetische, maar van natuurlijke stoffen; vooral de voeten moeten altijd goed warm zijn. Zorg voor volop beweging in de frisse lucht en streef naar een evenwicht tussen geestelijke en lichamelijke inspanning. Ook oververmoeidheid kan de weerstand verlagen. Zorg dus voor voldoende ontspanning, rust en slaap. Wanneer u erg koud bent geworden of doornat bent geregend, neem dan zo spoedig mogelijk een hete douche, een heet bad, of in elk geval een heet voetbad, en trek daarna droge kleren aan. Leer ook door de neus te ademen. Eet volwaardige, natuurlijke voeding, met name veel fruit en rauwkost.
Hierna volgt een overzicht van de maatregelen die u kunt nemen om verkoudheid te voorkomen en te behandelen.
Verkoudheid voorkómen
Er zijn enkele natuurlijke geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om verkoudheid te voorkomen.
Echinaforce
(2x daags 20 druppels of 2 tabletten) wordt door veel wetenschappers en artsen aanbevolen als hèt middel om infecties zoals griep en verkoudheid te voorkomen. Ook wanneer er eenmaal een infectie is ontstaan, kan Echinaforce een belangrijke rol spelen bij het genezingsproces. De weerstandverhogende werking van Echinacea is vele malen door wetenschappelijk onderzoek bevestigd. Tijdens een recent onderzoek, verricht door de Universteit Utrecht, werd de specifieke invloed op de lichamelijke weerstand opnieuw aangetoond.
Urticalcin
(3x daags 5 tabletten) kan worden gebruikt bij een verhoogde vatbaarheid voor infecties. Het middel vergroot de weerstand en bevordert de opname van mineralen door de lichaamscellen.
De behandeling van een acute verkoudheid
- Gebruik extra vitamine C (Vitaal vitamine C-complex bevat uitsluitend natuurlijke vitamine C)
- Zo min mogelijk snuiten; eventueel de neus ophalen is beter.
- Voor een snelle genezing is het belangrijk dat het neusslijmvlies zo min mogelijk geprikkeld wordt.
Als de verkoudheid blijft aanhouden, kunt u nog de volgende maatregelen nemen:
- Zet vóór het naar bed gaan een doorgesneden ui naast het bed.
- Een omslag met daarin een fijngehakte ui, om de keel aangebracht, geeft verlichting.
-
Behandel het neusslijmvlies met een zoutoplossing:
- volwassenen: opsnuiven (verhouding: 1 theelepel zout op een glas water)
- kinderen: in de neus druppelen (circa 20 druppels per keer, in de bovengenoemde verhouding)
- Wrijf borst en hals in met Crème Menthaforce.
- Neem een heet bad met daarin enkele druppels Po-Ho-Olie.
- Inhaleren met behulp van een inhaleerapparaat of door 'stomen'. Neem een schaal met daarin circa een halve liter heet water waaraan 2 à 3 druppels Po-Ho-Olie zijn toegevoegd, buig het hoofd over de schaal, drapeer een handdoek over het hoofd en de schaal en inhaleer zoveel mogelijk via de neus.
Opmerking:
Po-Ho-Olie niet gebruiken tijdens de zwangerschap; ook niet toepassen bij kinderen onder de vier jaar.
Er is een natuurlijk geneesmiddel dat bij acute verkoudheid kan worden gebruikt.
Echinaforce
(5x daags 20 druppels of 2 tabletten) vergroot de weerstand, ondersteunt daarmee het genezingsproces en bespoedigt het verloop. Door het gebruik van Echinaforce loopt men minder kans op secundaire infecties.