Zelf dokteren met hoge bloeddruk
Mijn bloeddruk is al een tijd te hoog. Nu las ik onlangs over het boek Hoge Bloeddruk Stoppen Methode. Is dit een aanrader? En wat zijn eenvoudige tips tegen een te hoge bloeddruk?
Mischa
Metta Hofstra, homeopathisch arts:
Ik heb een uittreksel van het boek doorgelezen, maar ken dus niet het hele boek. Wat mij opvalt is het ‘Amerikaanse’ karakter van het boek: met veel vertoon een eigen ervaring en die van een aantal anderen presenteren alsof dat de waarheid zou zijn. Nu kan dat natuurlijk zo zijn, maar ik ben altijd wat huiverig om die ervaring dan te snel naar de algemene bevolking door te trekken: wat waar is voor enkelen, hoeft niet op te gaan voor velen.
Allereerst vind ik het gevaarlijk om zelf met een bloeddruk van 180/120 aan de slag te gaan, alle reguliere geneesmiddelen te vermijden en te denken dat je geen risico loopt op gezondheidsschade. De kans op een hart- of herseninfarct is aanzienlijk als je met dat soort waarden rondloopt. Ik zou er eerder voor pleiten in elk geval reguliere medicatie te nemen en daarnaast een aantal adviezen uit dit boek te volgen. Eenvoudige tips tegen een te hoge bloeddruk staan ook in het boek: afvallen, meer bewegen, zuinig met zout. Maar dat wist u vermoedelijk al.
De adviezen zijn bovendien niet altijd even uitvoerbaar: de auteur beveelt bijvoorbeeld het eten van artisjokken aan ter bloeddrukverlaging. Het klopt dat artisjokken een lichte bloeddruk- en cholesterolverlagende werking hebben, maar wie kan het zich permitteren dagelijks artisjokken te eten? Ze zijn trouwens vaak niet eens te koop in de supermarkt … Ook zijn verhaal over de bevriende homeopaat die wonderen verrichtte kan ik uit eigen ervaring helaas niet onderschrijven: hoge bloeddruk is een homeopathisch vaak lastig te behandelen probleem.
Ook de manier waarop de feiten besproken worden is niet heel wetenschappelijk. Zo lees ik in het boek een aantal malen dat bij personen een bloeddruk extreem hoog was en deze al na enkele dagen de adviezen van de auteur te hebben gevolgd enorm naar beneden ging. Dat wordt toegeschreven aan die adviezen. Nu is het zo dat in de wetenschap een fenomeen bestaat dat ‘regressie naar het gemiddelde’ heet. Daaronder wordt verstaan dat als je bij iemand een uitschieter naar boven meet van bijvoorbeeld een bloeddruk, deze alleen al op grond van de statistieken een grote kans heeft om bij de volgende meting lager te zijn, namelijk dichter bij de gemiddelde waarde van de groep mensen waarin de metingen worden gedaan. Dus ben ik in het geheel niet overtuigd dat die lagere waarde uit het boek te danken is aan de gegeven adviezen.
Wat ik wél goed vind aan het boek is dat het mensen aanspoort om hun leven in eigen hand te nemen en beter om te gaan met voeding, bewegen en zorgen voor zichzelf. Het boek wijst erop dat we niet als een passieve patiënt ons lot in handen van artsen moeten leggen, maar er zelf actief mee aan de slag kunnen. En dat juich ik toe!
Pigment
Momenteel ben ik op vakantie in Zuid-Frankrijk. Nu ik veel in de zon ben en bruiner word, krijg ik witte pigmentvlekken op mijn buik en rug. Het zijn kleine witte rondjes. Nu heb ik gelezen dat dit een schimmelinfectie kan zijn. Is dit waar of niet? Zo ja, wat kan ik hier (op homeopathische basis) tegen doen?
Susan
Hans van Montfort, arts en onderzoeker:
Over het algemeen veroorzaakt een (schimmel-)infectie ook roodheid en jeuk voordat de witte plekken ontstaan. Aangezien ik dit hier niet lees, kan er sprake zijn van vitiligo. Hierbij verliest de huid pigment en wordt geen melanine meer aangemaakt (de stof die de huidskleur bepaald). De vlekken kunnen groot en klein zijn, afgebakend en vaak zijn ze symmetrisch aanwezig. Hele kleine plekjes komen voor bij veel mensen. Soms echter neemt het grotere vormen aan. De oorzaak is onbekend, mogelijk een auto-immuunziekte. Er zijn ook genetische factoren aanwezig. In principe is vitiligo niet te genezen. Wel kan de pigmentaanmaak gestimuleerd worden met diverse methodes.
In onderzoek is er een verband gelegd tussen vitiligo en vitamine B5 (pantotheenzuur). Hoewel dit nog niet onomstoten vaststaat, kan het geen kwaad een halfjaar deze vitamine te slikken in een dosering van 200 mg per dag.
Ook een vraag? Mail deze naar redactie@gezondnu.nl. Wij zorgen dat je vraag bij de juiste deskundige terechtkomt.