“Ik slaap goed, maar het duurt zo lang voordat ik in slaap val. Vaak lig ik wel een uur wakker. Wie heeft een tip voor mij?”
Linda
Ik neem een uur voor ik ga slapen een kopje vitaminethee en een banaan. Een halfuur voordat ik ga slapen, ga ik even lezen. Binnen tien minuten val ik dan in slaap. Voor mij werkt het als een tierelier. Thee werkt voor mij beter dan koffie, daar krijg ik hartkloppingen van.
Linda