Vroeg naar bed, minder kans op obesitas

Kinderen die voor acht uur ’s avonds naar bed gaan, hebben minder kans om obesitas te ontwikkelen in hun tienerjaren. Onderzoek van de Universiteit van Ohio (Verenigde Staten) vond deze link tussen bedtijd en obesitas. Voor het onderzoek werden bijna duizend kinderen gevolgd vanaf hun geboorte tot in hun tienerjaren. Hun moeders rapporteerden hoe laat zij naar bed gingen op vier- of vijfjarige leeftijd: voor acht uur, tussen acht en negen uur of na negen uur ’s avonds. Deze bedtijden werden gelinkt aan het risico op obesitas op vijftienjarige leeftijd. De resultaten lieten zien dat meer dan twintig procent van de kinderen die na negen uur naar bed gingen obesitas ontwikkelde. Bij de kinderen die voor acht uur naar bed gingen, was het aantal kinderen met obesitas gehalveerd. Kinderen die tussen acht en negen uur naar bed gingen, hadden zestien procent kans op obesitas.
In Nederland stijgt het aantal kinderen met overgewicht al decennialang. Van de kinderen tussen vier en twintig jaar had in 2015 twaalf procent overgewicht, waarvan drie procent obesitas (CBS).