Het jeukt en op je schouders lijkt het wel te sneeuwen. Kortom, een droge hoofdhuid. Hoe ontstaat het? En wat kun je er het beste tegen doen?
Een droge hoofdhuid of roos?
Wanneer je een droge hoofdhuid hebt, komt de huid vocht tekort. Dit herken je aan jeuk en kleine, witte schilfers. Een droge hoofdhuid kan veroorzaakt worden door veranderingen van het weer, agressieve ingrediënten in haarproducten en het te vaak wassen van je haar. Vaak worden roos en een droge hoofdhuid door elkaar gehaald, omdat de symptomen op elkaar lijken. Toch is er verschil. Bij roos heb je ook jeuk, maar zijn de schilfers groter en geler van kleur. Ook zitten ze meer aan de hoofdhuid vastgeplakt en ruikt de hoofdhuid vaak niet fris.
Vrouwen hebben vaker schilfers dan mannen
Bron: lifeandbeautyweekly.com
Agressieve ingrediënten
Vermijd bij een droge of gevoelige hoofdhuid deze ingrediënten in shampoos en andere haarproducten:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS): een reiniger die wordt gebruikt om vuil en vet uit haar te verwijderen. SLS verwijdert natuurlijke oliën en kan daarom een uitdrogend effect hebben.
- Siliconen: dit zijn alle ingrediënten die eindigen op -cone. Ze maken het haar glad en zacht, maar drogen het haar en de huid wel uit.
- Cocamide DEA/Lauramide DEA: zorgt voor schuim in shampoo en kan huidirritaties veroorzaken.
- Triethanolamine (TEA): neutraliseert de pH-waarde, maar heeft een uitdrogend effect op haar en huid.
Speciale shampoo?
Een milde shampoo, dus zonder agressieve ingrediënten (zie kader), is het beste voor een droge hoofdhuid. Babyshampoo lijkt mild, maar bevat te veel olie.
Tips voor, tijdens en na het wassen:
- Borstel je hoofdhuid voorzichtig om dode huidcellen te verwijderen.
- Was je haar minder vaak, zo raakt de hoofdhuid weer in balans. Hoe vaak je je haar moet wassen, verschilt per persoon.
- Was je huid met handwarm water en spoel na met ijskoud water om de haarschubben te sluiten.
- Voelt je hoofdhuid na het wassen trekkerig? Dan is de shampoo (waarschijnlijk) te agressief.
Droge huid = droge hoofdhuid?
Wanneer je huid droog is, is de kans groot dat voor je hoofdhuid hetzelfde geldt.
Net zoals bij een vette huid het haar vaak ook vetter is. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat voeding direct effect heeft op je hoofdhuid. Wel maakt een tekort aan vitamine A, vitamine B, vitamine E, zink en omega-3-vetzuren de huid droger. Meer vette vis, avocado’s en noten eten kan dan helpen.
Wrijfmassage
“Bij een droge hoofdhuid is het belangrijk om de hoofdhuid ‘los’ te masseren, zodat er talgklierproductie ontstaat die de hoofdhuid soepel houdt en beschermt tegen bacteriën en schimmels. Je kunt wrijvend masseren met je handen of een trillende massageborstel gebruiken”, vertelt Dianne te Mebel van Instituut Haar & Gezondheid.
Opknapbeurt
Dit masker stimuleert de haargroei en maakt de hoofdhuid gezonder en soepeler.
- 4 eetlepels kokosnootvet
- 2 eetlepels vers citroensap
- 1 eetlepel vers grapefruitsap
Breng dit mengsel aan op droog haar met een borstel die je ook gebruikt om het haar te verven. Maak met de borstel een ronddraaiende beweging op de hoofdhuid. Masseer daarna de hoofdhuid en laat het twintig minuten intrekken. Spoel het mengsel tot slot grondig uit en gebruik shampoo en conditioner.
Tekst Shirah Ipenburg Illustratie Lianne van Baarsen