MixCom Content

Creatieve specialisten in Design, Content en Digital

wandel-uitslag

Onbekend bij specialist

Na een paar dagen flink wandelen, verschijnt er de rode uitslag op mijn benen en zelfs in mijn taille. De huid lijkt op knappen te staan, jeukt en is bijzonder pijnlijk. Mijn remedie? Na het wandelen neem ik een lange, koude douche of ik leg een ijskoud kompres op de plekken. Sinds vorig jaar smeer ik mijn benen in met Hittezalf (Kloosterbalsem). Ook spray ik tijdens het wandelen koud water op mijn benen. Verder doe ik alles om de hitte zo goed mogelijk kwijt te kunnen (katoenen kleding, lange broeken en ik sla de sokken over de boord van mijn schoenen). Wat mij iets hielp zijn ‘coolmax sokken’ (te koop bij de sportzaak).

M.G. Schuit

wandel-uitslag

Vurig en veel

Mijn dochter liep de Nijmeegse Vierdaagse en zag veel mensen met grillige, vurige rode plekken op kuiten, enkels, onderbenen. Je zag het in allerlei vormen en groottes. Volgens mij wordt dit asfaltbrand of asfaltallergie genoemd.

Connie Otto

wandel-uitslag

Weg van het asfalt

Ik ben fervent lange-afstand-wandelaar en ga vaak met een bus vol wandelaars op pad. Meerdere mensen die ik ken, hebben vooral bij warm weer wandeluitslag. In de vakantie liep ik samen met 130 mensen zeven dagen achter elkaar 28 kilometer per dag. We liepen een tocht met nagenoeg geen asfalt. En niemand had problemen. In de wandelwereld noemen we deze uitslag om die reden asfaltbenen. De beste symptoombestrijding: kies zo veel mogelijk wandelroutes in de natuur.

Henny Sikkenga

wandel-uitslag

Koel ze!

Als eerste hulpverlener bij de Nijmeegse Vierdaagse zie ik veel wandelaarsuitslag bij mensen die lange afstanden lopen. Volgens mij is het een vorm van warmtestuwing in de benen. De huid staat onder spanning en er ontstaan vlekken. Vooral op de plekken die bedekt zijn met kleding kan de huid de warmte minder makkelijk kwijt. Wij koelen de vlekken en dat verlicht de pijn.

Erika Vlasman, Docent Eerste Hulpverlener (ROC ID College)

wandel-uitslag

Toch zonneallergie

Ik wandel al lang en had, net als andere wandelaars, vaak uitslag op die plek. Van andere wandelaars begreep ik dat het een reactie kon zijn op het waspoeder. Maar als ik ander waspoeder gebruikte, hielp het  soms wel, maar soms ook niet. Soms werd de uitslag juist erger. Het duurde dan twee weken voor de blaasjes, korstjes en jeuk verdwenen waren. Uiteindelijk bleek het zonneallergie te zijn. Zowel crème Bioforce als goudsbloemzalf brachten verlichting. Maar de echte oplossing kwam door het dragen van een lange broek en het smeren van een goede zonnecrème met een hoge beschermingsfactor op armen en benen.

May Coertjens

Wandel-uitslag

Echt HEMA

Ik liep jaren De Vierdaagse en had ook deze uitslag. Mijn uitslag kwam door het elastiek in de boord van de kousen. Dit elastiek in combinatie met warmte, transpiratie en het vuil op de straatveroorzaakte uitslag. Ik kocht de goedkope sokken van de HEMA zonder naden (zoals tennissokken). Sindsdien is dit probleem voorbij.

Marleen van de Poll

Bron

NaamgezondNU
Datummei 2011