Voor een goede gezondheid is een goede weerstand nodig. U kunt uw lichaam helpen deze weerstand te behouden of te herwinnen door enkele eenvoudige raadgevingen op te volgen:
- Zorg voor volop beweging in de frisse lucht.
- Zorg voor voldoende rust, ontspanning en slaap.
- Vervang negatieve emoties, zoals afgunst, haat en ergernis door positieve gevoelens van dankbaarheid en tevredenheid.
- Probeer zo gezond mogelijk te eten: langzaam eten, grondig kauwen, goed met speeksel vermengen; kies voor veel verse groente en vers fruit, rauwkost, volkoren produkten, geen tabak, weinig alcohol.
- Maak gebruik van natuurlijke 'antibiotica' als waterkers, tuinkers, Oostindische kers en mierikswortel.
Er is een natuurlijk geneesmiddel dat bij een verminderde weerstand kan worden gebruikt.
Echinaforce
(2x daags 20 druppels of 2 tabletten) wordt aanbevolen als hèt middel om de weerstand te bevorderen.
De weerstandverhogende werking van Echinacea is vele malen door wetenschappelijk onderzoek bevestigd. Tijdens een recent onderzoek, verricht door de Universiteit Utrecht, werd de specifieke invloed op de lichamelijke weerstand opnieuw aangetoond.
Verwant onderwerp: Vatbare personen.