Kalknagels houden we graag verborgen. Door een lakje, dichte schoenen of sokken. Maar wat heeft kalk eigenlijk met kalknagels te maken? En niet onbelangrijk: hoe kom je er vanaf – liefst voordat de zomer begint?
4,4 miljoen Nederlanders heeft weleens last van kalknagels
Nut van nagels
Nagels zijn huidcellen die verhoornd zijn en vooral uit keratine bestaan. Ze geven bescherming aan de gevoelige toppen van de vingers en tenen.
Vieze praat
Als het goed is, zorgt je weerstand voor het bestrijden van slechte bacteriën en schimmels, maar soms is je weerstand wat lager. Loop je dan een schimmel tegen het lijf, dan kan deze zich in de nagel nestelen en ontstaat er een kalknagel, ook wel schimmelnagel genoemd. Dat laatste is een betere benaming, want het heeft niets te maken met kalk. Het uiterlijk – een dikke, doffe, grijs-gele nagel – wekt alleen de associatie met kalk.
Schimmels houden van warme en vochtige ruimtes zoals sauna’s, zwembaden en doucheruimtes. Ontloop ze door in deze ruimtes slippers te dragen!
Zomerproof
Gelig, dik en dof. Kalknagels zijn niet bepaald het toonbeeld van schoonheid. Behandel ze daarom zo snel mogelijk om nog deze zomer lekker met je tenen te kunnen wiebelen in je slippers. Hoe? Zo:
- Ga naar de pedicure, die kan de verdikking wegfrezen en tips geven voor de juiste voetverzorging.
- Probeer met een vijl of puimsteen de nagel bij te werken.
- Gebruik bij een milde vorm van kalknagels kalknagelolie, -spray of -pen.
- Ga bij een hardnekkige kalknagel naar je huisarts voor medicatie. Dat zal, na onderzoek, meestal een antischimmelmiddel zijn.
Voetjevrijen is passé
Een kalknagel is de grootste teenafknapper want het is besmettelijk. De schimmel kan al worden overgedragen bij voetjevrijen!
[bron: onderzoek van Naloc in 2013]
Een teennagel groeit ongeveer één millimeter in een maand. Dat is drie keer langzamer dan een vingernagel.
De schaar erin
Om je tenen gezond te houden, knip of vijl je je teennagels recht af. Ronde of ovale nagels groeien sneller in en kunnen ontstekingen veroorzaken. Vijl steeds vanaf de zijkant naar het midden toe. Gebruik een bokkenpootje van rubber om de nagelriem zachtjes terug te duwen.
Niet aan mijn nagel
Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Dus:
- draag ventilerende schoenen
- was sokken op 60 graden
- wissel schoenen regelmatig
- draag slippers in openbare douches en zwembaden
- knip of vijl je teennagels recht af
- droog de huid tussen je tenen goed
Ouderdom komt met gebreken
Oudere mensen hebben dertig keer meer kans om een kalknagel op te lopen: van de 70-plussers heeft dan ook veertig procent last van schimmelnagels. Een theorie is dat kindernagels sneller groeien dan nagels van volwassenen, waardoor ze bij jongere mensen eerder verleden tijd zijn. Misschien speelt dat een rol. Tussen mannen en vrouwen is geen verschil.