Ik ben een vrouw van 66 en kamp al jaren met een erg hoge bloeddruk (210/100 is geen uitzondering). Mijn levensstijl is altijd gezond geweest, maar werkt dus niet afdoende. Door medicijnen is de bloeddruk teruggebracht, maar helaas nog niet acceptabel. Nu gebruik ik een speciale zoutoplossing waardoor mijn bloeddruk drastisch gedaald is (117/61 – 128/67). Mijn voorkeur gaat uit naar een zo natuurlijk mogelijk gebruik van alternatieve voeding en middelen om van de voorgeschreven medicijnen af te komen. Hoe breng ik het gebruik van de medicijnen met de zoutoplossing in balans?
Debbie Rolandus Hagedoorn-Ong
Florentine van Vollenhoven (natuurgeneeskundige):
Blijkbaar heeft het gebruik van die speciale zoutoplossing een gunstig effect op uw bloeddruk teweeggebracht. De samenstelling is mij echter onbekend. Mijn antwoord op uw vraag hoe u de voorgeschreven medicijnen met de zoutoplossing in balans kunt brengen, luidt dan ook: overleg het met uw huisarts/cardioloog. Op eigen houtje de dosering minderen van reguliere medicijnen is niet aan te bevelen.
Er zijn wel mogelijkheden met alternatieve voeding en middelen. Met hydrotherapie (waterbehandelingen) kunt u bij hoge bloeddruk een koude kniebegieting of heupbegieting toepassen. Richtlijnen: begiet eerst het rechterbeen met koud water en vervolgens het linkerbeen, daarna de rechtervoetzool en eindig met de linkervoetzool. Gebruik koud water pas als u al warm bent, bijvoorbeeld als afsluiting van de warme douche. Pas dit dagelijks toe en houd dit een lange tijd vol.
U kunt ook gaan eten volgens het zuur-basenprincipe. Dit wil zeggen: laat zo’n tachtig procent van uw voeding bestaan uit groenten en fruit. Deze voedingsmiddelen leveren met name kalium en magnesium en deze verlagen de bloeddruk. Gebruik ’s morgens op de nuchtere maag 2 à 3 ongezwavelde (biologische) abrikozen en eet vis (omega-3-vetzuren).
Als supplementen kunt u denken aan capsules met knoflook, vitamine C (als magnesiumascorbaat). Deze laatste ontspant de bloedvaten. Als bloeddrukverlagende kruidenthee kunt u het volgende mengsel drinken: meidoorn (Crataegus), guldenroede (Solidago), sint-janskruid (Hypericum), brandnetel (Urtica), duizendblad (Achillea millefolium), herderstasje (Capsella bursa) en rozenbottel. Deze kruiden zijn verkrijgbaar bij een natuurvoedingswinkel. Meng alle kruiden in gelijke delen met elkaar en drink gedurende drie weken 2 tot 3 kopjes per dag, las dan 1 tot 2 weken een pauze in en gebruik het dan opnieuw gedurende drie weken.