Is er een natuurlijk middel om een regelmatige cyclus in de overgangsjaren te hebben, wat eigenlijk progesteron kan vervangen? De gynaecoloog stelt voor om progesteron toe te dienen voor een normale cyclus. Progesteron zou ook preventie bieden voor borstkanker en baarmoederkanker.
– P.L.
Metta Hofstra, huisarts:
Er komen altijd erg veel vragen over de menopauze en de periode daar voorafgaand, wat aangeeft dat het een groot probleem voor veel vrouwen is en dat er blijkbaar geen pasklare oplossingen voor zijn. Om maar met de deur in huis te vallen: er is geen natuurlijk middel wat progesteron vervangt. (Voor het andere vrouwelijke hormoon, oestrogeen, zijn wel natuurlijke vervangers, de plantaardige hormoonachtige stoffen uit onder andere lijnzaad, soja en rode klaver.) Nu heeft progesteron gelukkig niet zoveel bijwerkingen als oestrogenen, dus is het ook weer niet zo bezwaarlijk om het een tijd te slikken. Een van de voornaamste bijwerkingen is een wat opgeblazen gevoel en vocht vasthouden, terwijl er een heel geringe risico op trombose is. Mocht u toch willen proberen met een natuurlijk middel uw cyclus te verbeteren, dan zou u vitamine B6 of wel pyridoxine kunnen gaan proberen (1 tablet van 20 mg per dag, minimaal 3 maanden achtereen om het effect te testen). Ook zijn sommige vrouwen gebaat bij Sepia (bijvoorbeeld eenmaal daags 3 korrels van sterkte D30, A.Vogel of VSM). Verder helpt het voor een regelmatiger cyclus om niet te roken, geen onder- of overgewicht te hebben en weinig vlees te eten. Eet wel regelmatig vis, soja en lijnzaad.