Een te lage bloeddruk is minder risicovol dan een te hoge bloeddruk. Toch is een lage bloeddruk wel lastig: het zorgt voor duizeligheid, sterke vermoeidheid, loomheid of zelfs tot flauwvallen bij snel opstaan.
Mannen hebben een te lage bloeddruk als de bovendruk lager is dan 110 en de onderdruk lager dan 70. Vrouwen als de bovendruk lager is dan 100 en de onderdruk lager dan 60.
Een lage bloeddruk is vaak onschuldig, maar kan een teken zijn van bloedverlies, hartafwijkingen, nieraandoeningen, hormonale aandoeningen of een te trage werking van de schildklier. Is er veel sprake van duizeligheid dan is het goed een arts te raadplegen.
Voedingsadvies bij lage bloeddruk
Drink dagelijks een glas vers geperst wortel- of bietensap of een glas rode wijn. Tuinkruiden zoals rozemarijn en bonenkruid hebben een gunstige invloed op de bloeddruk.